Vicky Aartsen foi treinada na Holanda e Polônia, pessoalmente pelo Wim Hof, o Homem-gelo, além de ser artista marcial (Karate), terapeuta energética, psicóloga e cientista religiosa (tradição Advaita Vedanta).

O curso é dividido em 6 Módulos, com materiais gravados em Vídeo . 

Todo material foi traduzido do Inglês para o Português por Thyagi Ryan, tradutor profissional à mais de 20 anos, educador, músico-terapeuta, instrutor e criador do Sistema RespiraSOM.

Você irá gradualmente, e por um longo período de tempo, experimentar o poder do método na sua vida.

Depois de cada aula você terá lições de casa para praticar e integrar os exercícios na sua vida diária. 

As aulas cobrirão todos os três elementos do método - técnica de respiração (Oxigenação), exposição ao (F)rio  (teoria e prática) e atitude mental (Foco)

No final você terá além do conhecimento e das instruções pessoais, a confiança que está praticando o método de maneira correta e segura. 

O Módulo 6 trata de 3 respirações distintas, sua biomecânica e seus variados efeitos em nosso sistema nervoso.

Com slides claros e didáticos, Vicky Aartsen, traduzida e interlocutada por Thyagi Ryan, nos guia pelas nuances e peculiaridades das respirações.

Além da teoria científica, este Módulo apresenta sessões guiadas práticas de cada uma das 3 modalidades respiratórias.