Топинамбур: с какого возраста можно давать детям

 Польза топинамбура для детей

Топинамбур — ценный овощ, богатый витаминами, минералами и инулином — пребиотическим волокном, улучшающим пищеварение. Он может принести много пользы детям:

 Укрепляет иммунитет

 Улучшает работу пищеварительной системы

 Поддерживает здоровье сердца

 Помогает регулировать уровень сахара в крови

 Может снизить риск развития рака

 С какого возраста можно давать топинамбур детям?

Оптимальный возраст введения топинамбура в рацион детей — от 1 года. В более раннем возрасте его не рекомендуется давать из-за его грубой структуры, которая может вызвать проблемы с пищеварением у младенцев.

 Как ввести топинамбур в рацион детей

Начинать следует с небольших количеств, постепенно увеличивая их по мере того, как ребенок привыкает к новому вкусу и текстуре...