Com auxílio de um responsável realizar uma caminhada no jardim da sua casa em um período matinal ou fim de tarde que não esteja quente pode ser uns 5 ou 10 minutos ou o tempo que o aluno é capaz de caminhar, fazer pequenas paradas e ajudar o aluno a se alongar, o responsável pode fazer suporte com seus braços e o aluno segura e estica suas pernas e braços para os lados direito e esquerdo.

Retornando para casa, sentar em um banco ou cadeira e levantar as pernas até altura do joelho e contando até 10 duas vezes em cada perna e fazer pernas alternadas.

Ainda sentado fazer uma sequência na qual o aluno encosta mãos na coxa depois no joelho e depois no tornozelo ou pés, pedir e ajudar o aluno para que repita esta sequência 15 vezes.

Para finalizar a aula realizar um alongamento em dupla com seu familiar; encostar as palmas das mãos e ir dando passos para traz para alongar a coluna cervical, lombar e torácica contar até 20, depois ficar de costa com o aluno com as mãos dadas fazendo a extensão dos braços nos três segmentos: em cima, no meio e em baixo.

Para finalizar fazer uma massagem nos ombros e costas do aluno e solicitar para que ele faça o mesmo em você.

Com auxílio de um responsável utilizar um apoio e realizar alongamentos, primeiro mãos entrelaçadas acima da cabeça e estender os braços para cima, levar as mãos até os pés ou onde o aluno consegue chegar, fazer a rotação da cabeça para os lados direito e esquerdo.

Realizar pequenas caminhadas pode ser com ou sem auxílio do responsável, pré-determinar uma distância para o aluno e pode-se variar colocando banquinhos, cadeiras ou algum outro objeto para que o aluno faça o trajeto em ziguezague.

Para finalizar utilizar bolinhas de tênis ou adaptar com bolinhas de papel e fitas para que fiquem do mesmo tamanho; dar duas bolinhas para o aluno e fazer rotação de punho contando com aluno até o número 20, depois com uma bolinha só passar de uma mão para outra também contando até 20 e por fim o responsável joga a bolinha para o aluno agarrar também 20 vezes.

Com auxílio de um responsável realizar caminhadas por um espaço pré-determinado, pode ser três ou quatro voltas ao redor da casa ou até mesmo pelos cômodos da casa sempre explicando para a criança/ aluno a contagem das voltas ou a contagem do número de cômodos.

Fazer um pequeno circuito com cadeiras, bancos ou algum outro objeto que se tem em casa ex: em uma garagem colocar cinco cadeiras e auxiliar o aluno a caminhar em ziguezague entre as mesmas fazer este trajeto 3 vezes, depois fazer o mesmo trajeto no qual o aluno terá que subir e descer das cadeiras/ bancos sempre com o auxílio do responsável.

Para finalizar utilizar uma grande caixa de papelão colocar a mesma no centro de uma garagem por exemplo e espalhar pelo espaço diversos objetos, orientar o aluno a pegar os objetos e guardar na caixa e contar junto com o mesmo o total de objetos que forem guardados.

Para o aluno cadeirante pode-se realizar o mesmo tipo de caminhada descrito acima explicando e falando ao aluno sobre as coisas que tem no espaço/ambiente.

Após a caminhada tirar o aluno da cadeira e colocar o mesmo em um colchão ou cobertas e fazer um alongamento com o mesmo, alongar todos os segmentos corporais sempre ao toque bem suave conforme suas limitações, virar o aluno de barriga para baixo e fazer uma massagem no mesmo, utilizar objetos e estimular o toque como pequenas bolinhas passando pelo seu corpo.

Com auxílio de um responsável sentar no chão com o aluno e orientar para realizar os alongamentos, primeiro sentado tentar encostar as mãos na ponta dos pés ou tornozelos contar até 20, depois deixar uma perna estendida e a outra dobrar e abraçar o joelho contar até 20 e depois trocar a perna fazendo a mesma contagem, por fim ainda sentado fazer a rotação dos braços; rotacionando para frente conta até 20 depois para traz conta até 20.

Utilizar um pedaço de elástico e dar um nó nas duas pontas para que fiquem unidas, determinar um trajeto a ser percorrido e caminhando com o elástico entre as mãos abrir e fechar as mãos utilizando o elástico; fazer duas vezes este trajeto.

Ainda com o elástico puxar o mesmo para cima e para baixo caminhando pelo trajeto pré-determinado duas vezes. Por fim colocar o elástico em baixo do pé direito e depois do pé esquerdo e realizar a caminhada pelo trajeto indo e voltando uma vez em cada pé.

Para finalizar esta aula utilizar bolinha de tênis ou de papel, colocar a mesma em cima de um prato ou bandeja de plástico e auxiliar o aluno para que equilibre a mesma caminhando pelo trajeto pré-determinado.