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Accompagnement en groupe de 6 personnes.
Permettre aux femmes quelle que soit leur condition physiologique ou pathologique d’intégrer dans leur quotidien une AP régulière autonome et sécurisée par des enseignements à la fois théoriques et pratiques adaptés à leurs besoins.
Permettre aux femmes quelle que soit leur condition physiologique ou pathologique d’intégrer dans leur quotidien une AP régulière autonome et sécurisée par des enseignements à la fois théoriques et pratiques adaptés à leurs besoins.
Plus concrètement :
Plus concrètement :
Abords de toutes les thématiques nécessaires à la pratique : fixation d’objectifs, programmation, création de séances, motivation, discipline...
Transmission de mon savoir-faire : toutes les clés pour une autonomie de pratique en toute sécurité à conserver à vie !
Un réseau de femmes solidaires de proximité.
Comment ?
Comment ?
Accompagnement pédagogique de 12 séances de 1h30 :
Bilans de santé global de début et de fin de programme.
Documents récapitulatifs de l'ensemble des enseignements abordés.
Création autonome d'un programme sur-mesure qui dure dans le temps.
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