日本初！筋トレしない。パーソナルトレーニングジム あおい塾

また、トレーニングの中でも特に軍やアスリートにも活用されているファンクショナルトレーニングでは、「筋」ではなく「動き」を鍛えていきます。例えば「押す」「引く」「ジャンプする」「しゃがむ」「起き上がる」「持ち上げる」「方向転換する」等の日常生活で頻繁に行うような動きを鍛え、身体の正しい使い方や効率良い機能的な動作を習得し、使える身体・動ける身体をつくっていきます。これはまた、怪我の予防や身体のパフォーマンス向上にも効果的です。比較的に低負荷のトレーニングでもあるため、初心者や妊娠中の女性、高齢者などにも適しています。

A　大丈夫です。あおい塾に通っているお客様のほとんどは、初心者です。スタッフが一人ひとりのお客様に合わせて対応致しますのでご安心ください。

A　はい、男性も女性も老若男女問わず、ご入会いただくことが可能です。

A　あおい塾では、たくさんの方にご利用して頂きたいと考え、トレーニング以外のものを最小限に抑えました。

A　あおい塾では、他社で行うような筋トレは行いません。一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムをご提案致します。

A　今までの日常の過ごし方や食生活など詳しくカウンセリングさせて頂き、身体の改善箇所などをAI分析させて頂きます。

   その後、目指したい理想の体型をお伺いし、一人ひとりに合わせたメニューをプランニングさせて頂きます。完全オーダーメイドで無理なく続けられるようご提案しますのでご安心ください。

A　あおい塾では、無理な食事制限はございません。お客様のご要望に応じたアドバイスをさせて頂きます。

A　もちろんございます。あおい塾では、科学的にお客様の身体分析から、通える頻度に合わせて最も効率よく効果が出るようにプランニング致します。

A　可能です。ペア割もございます。

A　大丈夫です。

A　もちろん大丈夫です。お客様の年齢、運動歴、現在の状態に合わせてトレーニングさせて頂きますのでご安心ください。

A　トレーニングの時間については、１セッション約60分となっており、その時間の中で行います。日時は完全予約制となっておりますので、お早目にご予約をお取り頂く事をお勧め致します。

A　それぞれの方が求められる効果が異なりますので、どのような効果を一番に期待されているかをお聞きした上で、実感頂けるよう次回のご来店までにはメニューのご提案を致します。

A　お伝え頂いた翌月末での解約が可能です。ご入会においても無理な勧誘はございませんのでご安心ください。