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セルフケア
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参考書籍
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歯ぎしりや食いしばり、肩こりなどでお困りの方に自分でできる 巻き肩改善ケア 足腰が20歳若返る 足指のばし ー ゆびのば
いびき・口呼吸でお困りの方にあいうべ体操を ：歯科治療中鼻呼吸ができず苦しかった方があいうべ体操で改善しました口呼吸をやめて万病を治す! 自律神経を整えて病気を治す！口の体操「あいうべ」
虫歯はないのに歯が痛い方、様々な不調の原因がわからずお困りの方、上咽頭の炎症が原因の場合もあります病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる 慢性上咽頭炎を治せば不調が消える つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい
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参考動画
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