Шпинат: с какого возраста можно давать ребенку


 Введение


Шпинат является полезным овощем, богатым витаминами, минералами и антиоксидантами. Однако его введение в рацион ребенка требует соблюдения определенных правил.


 Оптимальный возраст для введения шпината


Оптимальным возрастом для введения шпината в рацион ребенка считается 8-10 месяцев. К этому времени пищеварительная система малыша достаточно развита, чтобы справиться с листовыми овощами.


 Правила введения шпината


При введении шпината в рацион ребенка важно соблюдать следующие правила:


 Начинайте с небольших количеств (1-2 чайных ложки) и постепенно увеличивайте порцию...