Шпинат: с какого возраста можно давать ребенку
Введение
Шпинат является полезным овощем, богатым витаминами, минералами и антиоксидантами. Однако его введение в рацион ребенка требует соблюдения определенных правил.
Оптимальный возраст для введения шпината
Оптимальным возрастом для введения шпината в рацион ребенка считается 8-10 месяцев. К этому времени пищеварительная система малыша достаточно развита, чтобы справиться с листовыми овощами.
Правила введения шпината
При введении шпината в рацион ребенка важно соблюдать следующие правила:
Начинайте с небольших количеств (1-2 чайных ложки) и постепенно увеличивайте порцию...