A nutri sem dieta?

Meu nome é Hilary, sou nutricionista e pós graduada em Comportamento alimentar. Me interessei pela abordagem comportamental pelo simples fato de entender que não somos só o que comemos.. não nos resumimos a isso. Somos comida de vó, sorvete aos domingos em família, bolo de aniversário, mundo paralelo onde para alguns uma polenta não significa nada.. já para outros significa comida de mãe recém falecida. Comida é sentimento, é conexão.. e como dizia uma colega, uma reunião sem comida é um e-mail!.

Foi entendendo as pessoas dessa forma que os caminhos da nutrição me levaram até a abordagem da nutrição comportamental ou nutrição gentil como alguns a chamam.

Se você está cansado de fazer sempre uma dieta nova, sente medo de certos grupos de alimentos, e não sabe direito o que comer, o que é bom, qual alimento é vilão.. será um prazer atender você!