Зима в самом разгаре, а так хочется тепла...

Работа напрягает.

Столько дел, что просто нет сил.

Окружающие как-будто специально хотят меня вывести из себя!

Кажется, что вот-вот взорвусь! Или брошу все дела! Или упаду без сил?

Знакомо?

Все это симптомы стресса. Нам кажется, что стресс - это монстр, который приходит невовремя, с которым нужно бороться. И победитель останется только один.

Но если мы подружимся с этим страшным монстром, научимся распознавать его сигналы, начнем регулировать свои эмоции и образ жизни, наша жизнь в целом станет гораздо продуктивнее и самое главное - счастливее!