Tabac - Addictions

La cigarette ... Je ne vais pas énumérer les dégâts qu’elle cause sur votre santé, il vous suffit juste d’imaginer ce qu’elle fait dans votre corps : dans chaque cellule, chaque organe, on sait qu’un fumeur sur deux décède à cause de la cigarette, c’est cher payer. C’est cher payer aussi pour votre portefeuille et les gens qui vous sont chers. Il en est de même pour toutes les autres addictions (alcool, drogues, sucre, comportements toxiques, ...). 

Oui mais voilà, les prises de conscience ne sont pas suffisantes. On voudrait pouvoir arrêter, mais ça résiste, y a comme des envies auxquelles ont peut pas résister. Parfois on y met toute notre bonne volonté, on se retient, et puis y a ce coup de fil qui faut pas, cette soirée qui faut pas, cette rencontre qui faut pas, cette discussion qui faut pas, cette réunion qui faut pas. Alors y a ce faux pas.

Forcément ca peut énerver, ca énerve parce que ca lutte, ça résiste.

Comment se défaire d’une habitude tellement ancrée dans nos vies depuis si longtemps ?

Et puis parfois aussi ça peut faire peur : peur de lâcher ce plaisir, peur du manque, peur d’être irritable, peur de compenser, peur de l’échec, peur de tourner la page.

Et tout ça, c’est normal, alors ne culpabilisez pas ... C’est normal parce que ça se joue à un autre niveau que la volonté consciente : ça se joue au niveau des résistances inconscientes : des conditionnements, des croyances, des émotions, des gestes, des rituels,…. à un niveau où notre inconscient est notre meilleur allié… à un niveau accessible par l’hypnose.