Möchten Sie in gemütlicher Athmosphäre eine Entspannungsmethode kennenlernen, die immer und überall angewendet werden kann und die Ihnen hilft, Ihren Alltag besser zu bewältigen, Stress abzubauen und Ihr Leben zu genießen?
Autogenes Training ist eine ärztlich anerkannte Methode zur Tiefenentspannung, in den 1930er Jahren entwickelt von dem Nervennarzt Dr. J. H. Schulz, mit nachweisbarem Erfolg und deshalb auch heute von vielen Krankenkassen gefördert. Teilweise werden die Kursgebühren bis zu 100% übernommen.
Es ist eine Kurzentspannung, die Sie, einmal gelernt, immer und überall anwenden können. Somit kann Sie Ihnen helfen, in schwierigen Lebenssituationen und bei Stress die Ruhe zu bewahren, gelassen zu bleiben. Autogenes Training hilft Ihnen dabei, mehr Selbstbewusstsein zu erlangen.