Lösen

Kostenfreie Online-Fortbildung für Ärzte, Pfleger/innen, Krankenschwestern, Heilpraktiker, Psychotherapeuten, Sanitäter, Feuerwehr, ... und alle, die mit den Ängsten der Menschen direkt zu tun haben - im akuten Umgang sowie der eigenen Psycho-Hygiene.

Ich arbeite mit "Progressiver Muskelentspannung"*, Atemtechniken und einer abschliessenden Selbst-Umarmung - als einem der schnellsten Wege in die Selbst-Annahme, Herz und Vertrauen. *

• Progressive Muskelentspannung ist die wahrscheinlich am meiste klinisch Untersuchte Entspannungsmethode mit Wirkungsnachweisen bei Ängsten und Schmerzen

• die Atemtechniken helfen, um auf schnellem Weg in eine beruhigende und Kraft spendende Atmung überzugehen (und vor allem das Hyperventillieren abzustellen)

• sich selbst zu umarmen mag zunächst skuril klingen - ist aber eine überraschend effektive Methode, um nicht nur schnell zu sich zu kommen und Selbstvertrauen zu tanken - sondern auch, um sich von schädlichen Fremdeinflüssen zu lösen bzw differenzieren zu können (Abgrenzen)

Sie erhalten gebündelte Erfahrungen aus 25 Jahren Hypnose & Systemik - sowie Erkenntnisse meiner ganz persönlichen Bewältigung von Angstzuständen und Panik u.a. durch Erlernen dieser Methoden.

Nils Sautter

• u.a. die Selbstumarmung / Abgrenzung gibt es als Audiofile von mir: https://soundcloud.com/nils-sautter/offnen-schliessen

• Basics: https://soundcloud.com/nils-sautter/ent-spannung-1

• Kraft tanken: https://soundcloud.com/nils-sautter/grl