DÚVIDAS FREQUENTES

R: A terapia é um processo estruturado que visa tratar sintomas e transtornos mentais, promover o autoconhecimento, trabalhar a psicoeducação e promover a autonomia do indivíduo. As sessões costumam ter duração média de 50 minutos e podem ser realizadas individualmente, em casal ou em grupo. A frequência das sessões (semanal, quinzenal ou até duas vezes por semana) e a duração do tratamento são definidas pelo psicólogo, conforme a necessidade do paciente e a abordagem terapêutica empregada.

R: A duração da psicoterapia e a quantidade de sessões podem variar significativamente, pois dependem de diversos fatores, como a complexidade das questões a serem trabalhadas, os objetivos terapêuticos, a abordagem utilizada, o envolvimento do paciente no processo e até mesmo sua disponibilidade financeira.
Diferentemente do que alguns convênios sugerem ao estabelecer um número fixo de sessões, não há um limite pré-determinado para a terapia . Cada caso é único, e a frequência e duração do tratamento são definidas de forma individualizada entre psicólogo e paciente. Embora algumas pessoas possam se beneficiar de terapias breves, com cerca de 6 a 15 sessões, outras podem precisar de um acompanhamento mais longo para alcançar mudanças significativas e severidades. Avaliaremos continuamente a evolução do paciente para ajustarmos o plano terapêutico necessário, respeitando sempre as demandas e o ritmo de cada indivíduo. 

R: A psicoterapia pode ser benéfica para qualquer pessoa que enfrente desafios emocionais, mentais ou comportamentais que impactam sua vida diária. Não há um perfil específico de quem deve buscar terapia, pois ela se adapta a diferentes necessidades e momentos da vida. Se você sentir dificuldades para lidar com emoções intensas, padrões de pensamento negativos ou situações que afetam seu bem-estar, a terapia pode ajudar. Alguns motivos comuns para procurar um psicólogo incluem:

• Transtornos mentais (como ansiedade, depressão, transtorno obsessivo-compulsivo, entre outros).

• Eventos estressantes ou traumáticos, como luto, separações, mudanças significativas ou problemas no trabalho.

• Dificuldades nos relacionamentos , seja com familiares, parceiros ou colegas de trabalho.

• Autoconhecimento e crescimento pessoal , para quem deseja entender melhor suas emoções, comportamentos e aprimorar suas habilidades sociais.

• Desenvolvimento de estratégias de enfrentamento para lidar com estresse, sobrecarga emocional ou tomada de decisões importantes.

Em resumo, a psicoterapia não é apenas para quem tem um transtorno relatado , mas para qualquer pessoa que queira compreender melhor a mesma, fortalecer sua saúde mental e melhorar sua qualidade de vida.

Sim! A psicoterapia não é exclusiva para quem possui um transtorno mental diagnosticado. Assim como você pode consultar um clínico geral para um check-up preventivo, mesmo sem estar doente, a terapia também pode ser um recurso valioso para cuidar de sua saúde mental antes que dificuldades emocionais se tornem mais intensas. Muitas pessoas buscam a psicoterapia para aprender a lidar melhor com os desafios cotidianos, fortalecer a autoestima, desenvolver a inteligência emocional e prevenir problemas futuros. Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo. Se você deseja entender melhor e viver com mais equilíbrio emocional, a terapia pode ser um excelente caminho, independentemente da presença de um diagnóstico.

Sim. Todo atendimento psicológico é protegido pelo sigilo profissional, garantido pelo Código de Ética do Psicólogo e pela legislação vigente. Isso significa que tudo o que você compartilha durante a sessão é mantido em total confidencialidade conforme as normas da nossa profissão.

Meu compromisso contigo criar um espaço de confiança e seguro para que se sinta à vontade para falar sobre seus sentimentos, pensamentos e experiências sem julgamentos. 

A Terapia Online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia desde 2018 e tem a mesma eficácia da presencial, com a vantagem do conforto e praticidade de estar no local que você escolher.

Plataforma: As sessões acontecem pelo Google Meet.
Duração: Cada encontro tem até 50 minutos.
Formato: Atendimento individual, em tempo real, com total sigilo e ética profissional.
Preparação: Para uma boa experiência, escolha um local reservado, silencioso e com boa conexão à internet. Se possível, utilize notebook e fones de ouvido para maior privacidade e qualidade no áudio.

O objetivo é oferecer um espaço seguro, acolhedor e baseado em evidências científicas, onde você poderá desenvolver autoconhecimento, equilíbrio emocional e novos hábitos para uma vida mais leve e saudável.

Acesso à internet e um dispositivo, como celular ou computador com acesso a internet. Salientamos a importância de realizar a sessão em local fechado, de forma que ninguém possa ouvir e/ou interferir na conversa; recomendamos que utilizem fones de ouvido. A sessão é um momento particular de autocuidado, que deve ser privado.

Sim, no município de Santo André- SP

Não, no presente momento trabalho somente de forma particular, porém emito o recibo no qual é possível solicitar o reembolso da sessão no seu plano de saúde.

O Conselho Federal de Psicologia não permite que o preço seja usado como forma de divulgação. Desta forma não é possível divulgar o preço no site, sob pena de infração ética. Caso tenha interesse em fechar a terapia, entre em contato. Com relação ao pagamento, o mesmo poderá ser realizado via PIX, transferência bancária e cartão de débito/crédito. 

Psicólogo(a): É o profissional formado em Psicologia e registrado no Conselho Regional de Psicologia (CRP). Atua no acolhimento e tratamento de questões emocionais, comportamentais e relacionadas por meio da psicoterapia.

Psiquiatra: É médico especializado em saúde mental. Pode avaliar aspectos biológicos, diagnosticar transtornos e prescrever medicamentos quando necessário. Muitas vezes o trabalho do psiquiatra pode ser complementar ao do psicólogo.

Psicanalista: É um profissional que utiliza a psicanálise como método de compreensão do inconsciente. Nem todo psicanalista é psicólogo ou médico por isso, ao buscar esse tipo de atendimento, é importante verificar também a formação de base do profissional.

Antes de explicar é importante dizer que existem diversos tipos de terapias, realizados por diferentes profissionais, nos quais, algumas não possuem comprovação científica e são consideradas pseudociências, enquanto outras não são práticas exclusivas do psicólogo, a exemplo do Analista na Psicanálise, o Coach, entre outros . Por isso, é fundamental ter atenção na escolha do Psicólogo e buscar profissionais qualificados, especializados e devidamente regulamentados para garantir um atendimento seguro e eficaz.

Cuidar da saúde mental é algo sério! Portanto, escolher um profissional regulamentado é garantir que você terá acompanhamento responsável e seguro, sendo atendido por um(a) profissional formado(a), capacitado(a) e autorizado(a) a exercer a Psicologia no Brasil, isso significa mais ética e qualidade no seu processo de cuidado.

O atendimento com profissionais não regulamentados pode colocar em risco seu bem-estar, já que não há garantia de preparo técnico, sigilo ou responsabilidade ética.

🔎 Para verificar se um psicólogo é regulamentado, basta consultar o número do CRP (Conselho Regional de Psicologia) no site oficial do Conselho Federal de Psicologia: cadastro.cfp.org.br.

Na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), sua participação ativa é fundamental, pois juntos trabalhamos na identificação e reestruturação de padrões de pensamentos disfuncionais.

Ao entender como seus pensamentos influenciam em suas emoções e comportamentos, podemos oferecer as ferramentas necessárias para reformular os padrões prejudiciais.

Você aprenderá habilidades práticas e técnicas de enfrentamento para usar no dia a dia de forma a lidar com seus problemas e /ou desconforto emocional com confiança, resiliência e eficácia.

A Psicologia Baseada em Evidência - PBE, atua com dados científicos para informar e guiar as práticas terapêuticas, ou seja, combina a melhor pesquisa disponível com a expertise clínica do psicólogo e as experiências individuais do paciente, para focar na maior probabilidade de eficácia clínica.

Dessa forma, minhas intervenções serão cuidadosamente baseadas em estudos com alto grau de resolução, para que você atinja melhora o mais breve possível.

Imagine você sendo acompanhado em uma terapia comprovada em pesquisas científicas e com resultados.