🔎 QUÉ HACEMOS
🧘♀️ Nuestras prácticas
En Ananda Yoga Studio te acompañamos en tu camino de bienestar a través de diferentes estilos de práctica adaptados a cada momento vital, nivel de energía y necesidad personal.
💪 BodyArt
Entrenamiento funcional de inspiración oriental que combina fuerza, movilidad y respiración consciente. Ideal para mejorar tono muscular y estabilidad corporal.
🧘♂️ Core Yoga
Práctica enfocada en el fortalecimiento del centro del cuerpo (abdomen, espalda y suelo pélvico). Mejora la postura, la estabilidad y la conciencia corporal.
🌊 Flow Vinyasa
Secuencias fluidas y creativas que conectan movimiento y respiración. Favorece la concentración, la resistencia y la conexión interior.
🌾 Hatha y Yoga Nidra
Sesión equilibrada que combina posturas tradicionales con relajación profunda guiada (Yoga Nidra). Favorece el descanso, la gestión del estrés y la recuperación física y mental.
🔥 Hatha Vinyasa
Estilo dinámico que combina alineación, fuerza y respiración. Las posturas se enlazan con ritmo para crear una práctica completa y equilibrada.
🌬️ Hipopresivos
Trabajo específico de respiración y postura que fortalece el abdomen profundo y el suelo pélvico, mejora la postura y previene molestias lumbares.
🤰 HipoYoga
Yoga adaptado al embarazo y al posparto. Ayuda a fortalecer el suelo pélvico, mejorar la postura y conectar con tu respiración. Un espacio seguro para acompañar los cambios del cuerpo con serenidad.
🌬️ Movimiento Consciente
Clases suaves donde exploramos el cuerpo desde la atención plena. Trabajamos movilidad, conciencia corporal y respiración para reconectar contigo y reducir tensiones físicas y emocionales.
🧘♀️ Pilates
Trabajo de fortalecimiento profundo y control postural enfocado en el core, la estabilidad y la prevención de lesiones.
🌊 Yoga Dinámico
Una práctica activa y fluida que combina movimiento y respiración para mejorar fuerza, coordinación y resistencia. Ideal para quienes buscan una sesión energizante que active cuerpo y mente.
🧠 Yoga Integral
Una visión holística del yoga que integra cuerpo, respiración, relajación y conciencia emocional. Una práctica completa para cuidarte en todas tus dimensiones.
🌸 Yogalates
Fusión de yoga y pilates que fortalece el core, mejora la postura y aporta estabilidad y flexibilidad. Perfecto si quieres tonificar sin impacto y cuidar tu espalda.
🌊 Yoga Suave
Clases accesibles para todas las edades y niveles. Ideal si buscas una práctica tranquila que te ayude a mejorar movilidad, aliviar dolores y recuperar vitalidad con suavidad.
🌙 Yin Yoga
Práctica pausada y meditativa donde las posturas se mantienen durante varios minutos. Trabaja tejidos profundos, articulaciones y sistema nervioso, induciendo una sensación de calma y descanso profundo.
💛 Talleres y actividades especiales
De forma continuada realizamos actividades conscientes y encuentros temáticos que fomentan la conexión, la creatividad y el bienestar en comunidad.