Anaïs HUBERT Psychologue Clinicienne

PRÉSENTATION

• QUI SUIS-JE ?

Psychologue et psychothérapeute spécialisée en psychologie clinique et psychopathologie, je reçois à mon cabinet des adultes et grands adolescents, à la recherche d'un espace d'écoute, de soutien, neutre et bienveillant, désirant mener un travail psychologique sur soi, comprendre qui ils sont et trouver comment se dégager de moments difficiles pour aller vers un mieux être. 

Le terme clinique désigne le soin au plus près du patient, tandis que le mot psychopathologie fait référence au repérage de la structure de personnalité, des troubles psychiques et des pathologies psychiatriques. c'est pourquoi le rôle d'un psychologue clinicien est tout d'abord de prendre en compte votre demande et comment vous décrivez la problématique qui vous amène à consulter, puis d'évaluer la nature de votre souffrance ainsi que votre fonctionnement psychique afin de vous proposer, si nécessaire, une indication thérapeutique ajustée à vos besoins, qui peut être la psychothérapie. La psychothérapie quant à elle désigne le soin psychique sous forme de séances régulières.

Outre ma formation universitaire, j'ai acquis une solide expérience clinique en exerçant depuis 2010 au sein d'un service médico-psychologique relevant du secteur hospitalier public. Je suis ainsi habilitée à la prise en charge de problématiques très diverses qu'elles soient générées par un contexte particulier, réactionnelles à un évènement traumatique ou installées depuis de nombreuses années voire depuis l'enfance.

J'accompagne également de manière spécifiques les professionnels du secteur médico-socio-éducatif pouvant éprouver le besoin d'un espace de parole, réflexion et de soutien pour faire face aux situation rencontrées dans leur travail, sous forme de supervision. D'autre part j'anime des formations, des groupes d'analyse des pratiques (GAP), ainsi que des groupes de parole suite à une situation de crise, au sein des institutions. Je propose aussi des séances de supervisions à des animateurs de GAP. A ce titre et en m'appuyant sur mon expérience du terrain, mes missions sont d'accompagner les professionnels en les amenant à exprimer leurs questionnements, élaborer des pistes de réflexion, prendre du recul face aux difficultés et à leur transmettre des outils et des connaissances pour évoluer dans leur pratiques et leurs postures professionnelles.

Mon cabinet se situe à Mondeville dans le Calvados, dans le bâtiment "Annexe" de l'Hôtel d'Entreprise Le Colisée, qui est doté d'une accessibilité PMR et d'un parking visiteur. 

• POUR QUI, POUR QUOI ?

La psychothérapie, peut prendre différentes formes et recourir à des méthodes ou techniques thérapeutiques variées, choisies selon les besoins spécifiques du patient. Allant de la psychothérapie psychanalytique à l'accompagnement à court terme sur un objectif de soin déterminé, en passant par le soutien dans les moments douloureux. Ma formation théorico-clinique s'étant enrichie de différentes approches au fil de mes expériences professionnelles, ma pratique se modèle selon une méthode intégrative qui s'inspire des référentiels psychanalytiques et neuropsychologique d'une part, ainsi que des outils et techniques des approches systémiques et cognitivo-comportementales d'autre part. Le cadre des soins psychiques se définit conjointement entre le patient et la thérapeute lors des premières séances. Afin de vous accompagner de manière globale et identifier précisément la problématique que vous rencontrez, nous travaillerons à la fois sur l'origine de votre difficulté en prenant le temps de comprendre qui vous êtes et comment vous fonctionnez au quotidien selon les contextes, quelles sont les mécanismes inconscients, les éprouvés affectifs et conflits intérieurs à l'œuvre derrière les symptômes manifestes avec leurs conséquences dans votre vie, de manière à pouvoir ensuite chercher comment agir concrètement pour vous apaiser, et ce, en fonction de votre personnalité et surtout de votre demande.

• Pour les patients :

° Vous ressentez un mal-être que vous avez peut-être déjà identifié depuis plus ou moins longtemps, ou vous en cherchez encore l'origine, et vous souhaitez vous en libérer et réussir à vous épanouir

° Vous avec vécu un évènement douloureux, ou un changement dans votre vie, vous avez peur de ne pas réussir à surmonter cette épreuve

° Vous souffrez de grande émotivité, d'hypersensibilité, d'anxiété, d'insécurité, d'obsessions, cela complique votre vie, vous pèse voire vous bloque au quotidien, vous souhaitez pouvoir affronter et dépasser ce qui génère ces réactions

° Vous traversez ou avez traversé un moment de déprime important, une dépression, vous vous sentez triste découragé, vous n'avez plus envie de rien, 

° Vous subissez une situation conflictuelle, d'emprise, violente, maltraitante, vous avez besoin d'un professionnel à qui parler, d'aide pour vous sortir de cette situation. Vous cherchez à mieux comprendre ce qui vous arrive et/ou à éviter qu'elle se reproduise

° Vous êtes surmené, épuisé, nerveux, votre travail prend trop de place dans votre esprit, vous pensez faire un burn out

° Votre humeur est difficile à contrôler, changeante, instable, les relations avec les autres peuvent être source de difficultés car provoque en vous des réactions émotionnelles fortes, cet état est peut-être passagé ou bien chronique, peut-être même a-t-il été diagnostiqué, ou vous vous questionnez à ce sujet

° Vous souffrez d'une maladie somatique chronique, grave, invalidante, qui a des conséquences sur votre état d'esprit

° Vous êtes parent ou proche d'une personne atteinte d'une maladie ou d'un handicap, vous avez vous aussi besoin de soutien, de vous ressourcer et/ou de trouver des réponses

° Vous avez vécu un ou plusieurs événements qui vous ont marqués, peut-être même que vous vous sentez traumatisé 

° Vous avez vécu la perte d'un proche ou un bouleversement brusque et difficile à accepter

Pour toutes ces situations, en tant que psychologue je peux vous aider grâce à : 

- La Psychothérapie (engagement dans un travail psychologique par des séances régulières, au travers de l'introspection, de la verbalisation des questionnements et des ressentis, visant à amener un changement et un mieux être durable)

- Le Soutien Psychologique (quelques séances rapprochées sur du très court terme ou bien des rendez-vous ponctuels espacés selon vos besoins du moment qui peuvent vous soulager suffisamment pour tenir au quotidien, le travail psychologique est alors moins poussé en profondeur)

Vous vous interrogez sur la nécessité de voir un psychologue, vous vous demandez si vous en avez vraiment besoin, ou tout simplement vous avez peur de ne pas tomber sur "la bonne personne". Vos questions sont naturelles et font partie du processus d'engagement dans la thérapie. De plus, prendre rendez-vous, ce n'est pas si facile c'est une démarche. En discuter en face à face pour faire connaissance et y réfléchir ensemble est le meilleur moyen pour vous de savoir si cette rencontre sera la "bonne" rencontre.

• Pour les professionnels exerçant un métier dans le champ sanitaire et socio-éducatif :

° Vous recherchez un espace de partage de vos expériences afin de prendre du recul, mener un travail d'élaboration sur des cas particuliers, extérioriser vos émotions, trouver des pistes de réflexions et récupérer de l'énergie mentale pour affronter votre quotidien au travail. En tant qu'Analyste des Pratiques Professionnelles et Formatrice (intervenante pour un centre de formation agréé, depuis 2018), je suis à même de vous superviser et de vous aider à vous construire votre propre identité professionnelle, tout en vous apportant un éclairage théorique :

- En Supervision Individuelle 

- En Analyse des Pratiques Professionnelles (dispositif groupal, possible en intra-institution sur convention)

• Pour les animateurs de Groupe d'Analyse des Pratiques Professionnelles:

° Vous animez des GAP, ADP ou APP selon votre terminologie et vous recherchez un espace de réflexion, de soutien et d'approfondissement où travailler les situations rencontrées lors des séances que vous animez et penser votre posture d'animateur en questionnant vos résonnances, vos objectifs, vos limites et le cadre. Vous avez le soucis d'affiner votre écoute dans une neutralité bienveillante, de solidifier votre sens de l'analyse des situations, tout en veillant à prendre soin de ceux qui prennent soin des publics vulnérables.

- La Supervision Individuelle (référentiel mixte entre la psychanalyse institutionnelle selon l'approche de J.P. Pinel et l'approche systémique de l'école de Palo Alto suivant la méthodologie Epsilon Melia), en présentiel ou en distanciel

• COMMENT PRENDRE RENDEZ-VOUS ?

Par téléphone au 06 72 34 13 69

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