ANAHI MICAELA CHERINO

Licenciada en Psicología.

MP: 15935

Acerca de mí

Enfoque Terapéutico

Principales focos de intervención

Modalidad de atención

Contacto

Preguntas frecuentes

Confidencialidad

Política de privacidad

Acerca de mí

Hola, soy Anahi

Soy psicóloga clínica y deportiva, acompaño a personas y a quienes practican un deportie a fortalecer su salud mental, desarrollar herramientas emocionales y alcanzar su máximo potencial desde una mirada integral.

Creo en una psicología cercana, basada en la evidencia y enfocada en el crecimiento, porque cuando entrenamos la mente, transformamos la forma en que vivimos, competimos y enfrentamos los desafíos.

Enfoque Terapéutico

Entiendo la terapia como un espacio de acompañamiento, encuentro, comprensión y transformación, donde cada proceso se construye respetando la historia, la singularidad y los objetivos de quien consulta. Mi enfoque integra diferentes modelos y herramientas de la psicología adaptando el proceso terapéutico a la particularidad de cada consultante. Esta perspectiva permite abordar de manera integral los aspectos emocionales, cognitivos y conductuales,

Integro herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar; la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para desarrollar flexibilidad psicológica y promover acciones alineadas con los valores personales; la Terapia Focalizada en las Emociones (TFE) para comprender, regular y transformar la experiencia emocional; y la Psicología Analítica Junguiana, que aporta una mirada profunda sobre el mundo interno, los procesos de individuación y el significado de las experiencias.

Desde esta perspectiva, acompaño a personas y deportistas a fortalecer sus recursos psicológicos, afrontar los desafíos con mayor claridad y construir un bienestar sostenible. Mi objetivo es ofrecer un espacio seguro, basado en la evidencia científica, la escucha activa y el respeto por la singularidad de cada consultante.

Mi propósito es acompañarte en un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal que te permita comprender lo que estás viviendo, fortalecer tus recursos internos y desarrollar herramientas para afrontar los desafíos de la vida con mayor bienestar, equilibrio y autenticidad.

En el ámbito deportivo, el trabajo se orienta a potenciar las habilidades psicológicas necesarias para favorecer el rendimiento, el disfrute de la práctica y el desarrollo integral de la persona.

Considero que el rendimiento deportivo no depende únicamente de las capacidades físicas o técnicas, sino también de cómo la persona gestiona sus pensamientos, emociones y conductas en situaciones de entrenamiento y competencia.

Desde la perspectiva cognitivo-conductual, trabajamos en identificar aquellos pensamientos que pueden estar interfiriendo en el rendimiento, como la autocrítica excesiva, el miedo al error, la presión por los resultados o la falta de confianza. A partir de ello, desarrollamos estrategias para construir formas de pensar más flexibles y funcionales.

Desde la Terapia de Aceptación y Compromiso, aprendemos que emociones como los nervios, la ansiedad o la frustración forman parte de la experiencia deportiva. El objetivo no es eliminarlas, sino desarrollar habilidades para relacionarse con ellas de manera diferente, evitando que limiten el desempeño o el disfrute del deporte.

Desde la Terapia Focalizada en las Emociones, entendemos que las emociones cumplen una función esencial en el desempeño. Por ello, el trabajo terapéutico busca identificar, comprender y procesar las experiencias emocionales de manera saludable. Aprender a reconocer qué hay detrás del miedo, la frustración, la exigencia o la inseguridad permite responder con mayor claridad, fortalecer la regulación emocional y construir una relación más compasiva consigo mismo. Esto no solo favorece el bienestar psicológico, sino también una mayor autenticidad, confianza y estabilidad durante el entrenamiento y la competencia.

Principales focos de intervención

✔ Confianza y seguridad en el desempeño deportivo.

✔ Manejo de la ansiedad, la presión y el estrés competitivo.

✔ Concentración, atención y preparación mental.

✔ Motivación, compromiso y adherencia a los objetivos.

✔ Gestión de errores, frustraciones y adversidades.

✔ Recuperación psicológica durante procesos de lesión.

✔ Desarrollo de hábitos, rutinas y habilidades psicológicas.

✔ Regulación emocional y bienestar integral.

✔ Construcción de una identidad deportiva saludable.

✔ Desarrollo personal más allá del rendimiento.

Modalidad de atención

Ofrezco un espacio terapéutico pensado para adaptarse a las necesidades de cada persona, brindando un acompañamiento profesional, ético y personalizado.

Atención online

Las sesiones se realizan por videollamada (Google Meet o Videollamada de WhatsApp) permitiendo acceder al proceso terapéutico desde cualquier lugar, con calidad, confidencialidad y compromiso. Esta opción resulta especialmente adecuada para personas con agendas exigentes, deportistas que viajan con frecuencia o quienes residen en otras ciudades o países.

Duración de las sesiones

Cada encuentro tiene una duración aproximada de 60 minutos. La frecuencia se define de manera conjunta, considerando las necesidades, los objetivos terapéuticos y el momento particular de cada consultante. Habitualmente, al inicio del proceso las sesiones son semanales, aunque esto puede modificarse a medida que avanza el tratamiento.

¿A quién está dirigido?
Adolescentes.
Adultos.
Deportistas de todos los niveles.
Entrenadores.
Familias de deportistas.

Contacto

SOLICITAR TURNO

Preguntas frecuentes

¿Cómo sé si es un buen momento para comenzar terapia?

No es necesario estar atravesando una crisis para iniciar un proceso terapéutico. La terapia puede ser un espacio para comprender mejor lo que estás viviendo, desarrollar herramientas para afrontar desafíos, fortalecer el bienestar emocional o acompañar procesos de cambio y crecimiento personal. Si sentís que alguna situación está afectando tu calidad de vida, tu rendimiento o tus relaciones, la terapia puede ser un recurso valioso.

¿Qué ocurre en la primera sesión?

La primera sesión está destinada a conocernos. Conversaremos sobre el motivo de consulta, tu historia, tus necesidades y los objetivos que te gustaría alcanzar. También será un espacio para resolver dudas y comenzar a construir un plan de trabajo acorde a tu situación particular.

¿Cuánto dura un proceso terapéutico?

No existe una duración determinada, ya que cada proceso es único. El tiempo dependerá del motivo de consulta, los objetivos planteados y el ritmo de cada persona. El trabajo terapéutico se revisa de manera continua para asegurar que responda a tus necesidades.

¿Trabajás únicamente con deportistas?

No. Atiendo tanto a personas que buscan acompañamiento psicológico en el ámbito clínico como a deportistas de diferentes niveles —recreativos, amateurs y de alto rendimiento—, entrenadores y otros personas vinculados al deporte.

¿La información compartida durante las sesiones es confidencial?

Sí. Todo el proceso terapéutico se desarrolla bajo los principios éticos y de confidencialidad que regulan el ejercicio profesional de la psicología, garantizando un espacio seguro, respetuoso y de confianza.

¿Cómo puedo solicitar un turno?

Podés comunicarte a través del formulario de contacto de esta página o por WhatsApp. Una vez recibido tu mensaje, coordinaremos el día y horario que mejor se adapte a tu disponibilidad.

¿Cuál es el costo?

Consultar al numero de contacto para mas información.

Confidencialidad

El proceso terapéutico se desarrolla en un espacio seguro, donde la privacidad y el respeto son fundamentales. Toda la información compartida durante las sesiones es tratada con estricta confidencialidad, en cumplimiento de los principios éticos y la normativa vigente que regulan el ejercicio profesional de la psicología.

Política de privacidad

Los datos personales proporcionados a través de este sitio web serán utilizados exclusivamente para responder consultas, coordinar turnos y brindar información sobre los servicios profesionales. No serán compartidos con terceros sin el consentimiento expreso de la persona interesada, salvo en los casos previstos por la legislación vigente.

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