Our AM Wellness Centre Services
1.Weight loss (Fat)
2. Weight Gain (Muscle)
3.Better Digestion
4. Heart Health
5. Boost Immunity
6. Bone & Joint Health
7. Children Nutrition
8. Brain Health
9.Women Health
10. Skin Health
11. Male Health
12. Sport Nutrition
13. Eye Health
14. Look Good Feel Good
15.Personal Guidance & Counseling
In today’s world, health issues and obesity have become major challenges due to various lifestyle and dietary factors. People are facing increasing rates of chronic illnesses like diabetes, heart disease, and hypertension, largely due to poor eating habits, sedentary lifestyles, and high stress levels.
Unhealthy Eating Habits – The modern diet is dominated by processed, high-calorie, and sugar-laden foods. Fast food, sugary drinks, and ready-to-eat meals have replaced home-cooked, nutrient-rich meals.
Lack of Physical Activity – Many people lead sedentary lifestyles, spending hours sitting at desks, using screens, or driving instead of walking or engaging in physical activities.
Stress and Mental Health – Increased stress levels often lead to emotional eating and poor dietary choices, which contribute to obesity and other health complications.
Lack of Awareness – Many individuals are unaware of the importance of balanced nutrition and portion control, leading to overconsumption of unhealthy foods.
Marketing & Food Industry Influence – The food industry aggressively markets processed foods high in sugars, unhealthy fats, and preservatives, making them more accessible and tempting.
आज की दुनिया में, विभिन्न जीवनशैली और आहार संबंधी कारकों के कारण स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं और मोटापा बड़ी चुनौतियां बन गई हैं। लोगों को मधुमेह, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप जैसी पुरानी बीमारियों की बढ़ती दर का सामना करना पड़ रहा है, जिसका मुख्य कारण खराब खान-पान, गतिहीन जीवन शैली और उच्च तनाव स्तर हैं।
स्वास्थ्य समस्याओं और मोटापे के प्रमुख कारण:
अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतें - आधुनिक आहार में प्रसंस्कृत, उच्च कैलोरी और चीनी युक्त खाद्य पदार्थों का बोलबाला है। फास्ट फूड, शर्करा युक्त पेय और खाने के लिए तैयार भोजन ने घर में बने, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन की जगह ले ली है।
शारीरिक गतिविधि की कमी - बहुत से लोग गतिहीन जीवन शैली जीते हैं, घंटों डेस्क पर बैठे रहना, स्क्रीन का उपयोग करना, या चलने या शारीरिक गतिविधियों में संलग्न होने के बजाय गाड़ी चलाना।
तनाव और मानसिक स्वास्थ्य - तनाव का स्तर बढ़ने से अक्सर भावनात्मक खान-पान और खराब आहार विकल्प होते हैं, जो मोटापे और अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं में योगदान करते हैं।
जागरूकता की कमी - बहुत से लोग संतुलित पोषण और भाग नियंत्रण के महत्व से अनजान हैं, जिसके कारण वे अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करते हैं।
विपणन और खाद्य उद्योग का प्रभाव - खाद्य उद्योग आक्रामक रूप से उच्च शर्करा, अस्वास्थ्यकर वसा और परिरक्षकों वाले प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का विपणन करता है, जिससे वे अधिक सुलभ और आकर्षक बन जाते हैं।
ଆଜିର ଦୁନିଆରେ ବିଭିନ୍ନ ଜୀବନଶଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ କାରଣରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ମେଦବହୁଳତା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଆହ୍Iନ ପାଲଟିଛି | ମଧୁମେହ, ହୃଦ୍ରୋଗ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି କ୍ରନିକ ରୋଗର ହାର ବ ଥିବା ହାରର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ମୁଖ୍ୟତ ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ, ବସିବା ଜୀବନଶଳୀ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଚାପ ସ୍ତର ଯୋଗୁଁ |
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ମେଦବହୁଳତାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ:
ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ - ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ, ଉଚ୍ଚ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଚିନି ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ଆଧୁନିକ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେଇଥାଏ | ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍, ଶର୍କରା ପାନୀୟ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଘରେ ରନ୍ଧା, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ସ୍ଥାନିତ ହୋଇଛି |
ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ - ଅନେକ ଲୋକ ବସିବା ଜୀବନଶଳୀକୁ ଆଗେଇ ନେଇଥାନ୍ତି, ଡେସ୍କରେ ବସି ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ପରଦା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଚାଲିବା କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଗାଡି ଚଳାନ୍ତି |
ଚାପ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ --ାସ୍ଥ୍ୟ ଚାପ ସ୍ତର ପ୍ରାୟତ ଭାବପ୍ରବଣ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଖରାପ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ, ଯାହା ମୋଟାପଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜଟିଳତାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |
ସଚେତନତାର ଅଭାବ - ସନ୍ତୁଳିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅଂଶ ନିୟନ୍ତ୍ରଣର ମହତ୍ତ୍ ବିଷୟରେ ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି, ଯାହା ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାରକୁ ନେଇଥାଏ |
ମାର୍କେଟିଂ ଏବଂ ଫୁଡ୍ ଇଣ୍ଡଷ୍ଟ୍ରିର ପ୍ରଭାବ - ଖାଦ୍ୟ ଶିଳ୍ପ ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଭାବରେ ଶର୍କରା, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଚର୍ବି ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣରେ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ସୁଗମ ଏବଂ ପ୍ରଲୋଭନକାରୀ କରିଥାଏ |
