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一、課程核心架構：銀光幸福經濟四大 W

① WELLNESS｜身心健康（健康力）

核心意義：活得久，更要活得好

三大論述重點

1. 預防醫學 × 日常健康管理
   
   

   • 從「治療」轉向「預防」
     
     

   • 建立銀髮族日常可執行的健康行為模式
     
     

2. 身心平衡與情緒照護
   
   

   • 情緒穩定是高齡幸福的關鍵指標
     
     

   • 降低孤獨感、焦慮與退化風險
     
     

3. 生活機能與行動力維持
   
   

   • 飲食、睡眠、運動、呼吸的整合管理
     
     

   • 延緩老化、提升生活自理能力
     
     

執行對應服務項目

• 🫀 健康促進諮詢服務（基礎健康評估／生活型態調整）
  
  

• 🧘 銀髮身心平衡課程（呼吸、舒壓、伸展）
  
  

• 🩺 健康數據追蹤與改善計畫
  
  

② WISDOM｜智慧與生命價值（智慧力）

核心意義：把人生經驗轉化為價值影響力

三大論述重點

1. 生命經驗的整理與轉化
   
   

   • 協助長者梳理人生故事與智慧
     
     

   • 從「過去」轉為「可傳承的價值」
     
     

2. 終身學習與認知活化
   
   

   • 預防失智、延緩認知退化
     
     

   • 促進大腦彈性與思考力
     
     

3. 跨世代知識傳承
   
   

   • 建立銀髮 × 青年共學模式
     
     

   • 創造社會影響力
     
     

執行對應服務項目

• 🎓 銀髮學堂／人生學院
  
  

• 📘 生命故事書／回憶錄製作
  
  

• 🧠 認知活化與智慧訓練課程

③ WILLINGNESS｜意願與行動力（參與力）

核心意義：願意走出來，人生才會繼續發光

三大論述重點

1. 重建自我價值感
   
   

   • 從「被照顧者」轉為「貢獻者」
     
     

   • 建立被需要的感覺
     
     

2. 社會參與與角色再定位
   
   

   • 參與社區、志工、陪伴型服務
     
     

   • 促進心理健康與歸屬感
     
     

3. 行動轉化與持續動能
   
   

   • 不只學習，而是「做得到、做得久」
     
     

執行對應服務項目

• 🤝 銀髮志工培訓與媒合
  
  

• 👥 社群活動設計（共學、共創）
  
  

• 🌱 樂齡行動計畫／陪伴服務
  
  

④ WEALTH｜財富與永續（經濟力）

核心意義：讓長壽成為資產，而非負擔

三大論述重點

1. 第三人生財務規劃
   
   

   • 現金流、退休配置、風險管理
     
     

2. 銀髮友善產業與機會
   
   

   • 銀髮經濟、服務型創業
     
     

   • 副業與彈性收入設計
     
     

3. 幸福經濟循環模式
   
   

   • 健康 × 服務 × 收入 × 社會價值
     
     

執行對應服務項目

• 💰 銀髮財務健檢／退休規劃
  
  

• 🏠 高齡友善生活方案設計
  
  

• 📊 幸福經濟商模導入（推動師培訓）