Association affiliée à la Fédération Française de la Randonnée Pédestre sous le N° 000303
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L’AMB, située aux portes Sud du Jura, organise des sorties hebdomadaires et des séjours.
L’AMB, située aux portes Sud du Jura, organise des sorties hebdomadaires et des séjours.
Since 1976.
Since 1976.
Agrément « Jeunesse et Sports » depuis le 8 juin 1990 numéro 39.S.11.90.
Agrément « Jeunesse et Sports » depuis le 8 juin 1990 numéro 39.S.11.90.
Depuis sa création, elle participe, avec ses baliseurs officiels, à l’entretien et au balisage du GR 59 (blanc sur rouge) et des PR (balisage jaune).
Depuis sa création, elle participe, avec ses baliseurs officiels, à l’entretien et au balisage du GR 59 (blanc sur rouge) et des PR (balisage jaune).
L’objectif de l’association, grâce à ses animateurs formés, est de valoriser la randonnée pour tous avec marche nordique, randonnée douce et randonnée. NB : Vous pouvez participer à chacune des 3 activités selon votre goût.
L’objectif de l’association, grâce à ses animateurs formés, est de valoriser la randonnée pour tous avec marche nordique, randonnée douce et randonnée. NB : Vous pouvez participer à chacune des 3 activités selon votre goût.
Mardi
Mardi
Randonnée douce : 5 à 12 km, rythme et dénivelé modérés.
Randonnée douce : 5 à 12 km, rythme et dénivelé modérés.
Cette pratique sportive douce est une activité en extérieur bénéfique tant pour le corps que pour l’esprit. Au programme : renforcement musculaire, amélioration de la santé sanguine, prévention des maladies cardiovasculaires, gestion du poids et santé osseuse.
Samedi matin
Samedi matin
Marche nordique : Dynamique, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Vos muscles se renforcent en douceur malgré un rythme dynamique et un effort soutenu, votre corps travaillant de façon uniforme, sans accoups.
Marche nordique : Dynamique, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Vos muscles se renforcent en douceur malgré un rythme dynamique et un effort soutenu, votre corps travaillant de façon uniforme, sans accoups.
BalaRando 2026
BalaRando 2026
Pour qui ?
Personnes en rémission de maladie (cancer, maladies cardiovasculaires, diabète, etc.).
Personnes en reprise d’activité physique après une longue période d’inactivité ou de convalescence.
Personne souhaitant maintenir une activité physique.
Toute personne recherchant une activité très douce, encadrée et bienveillante.
Personne en mesure de se déplacer en autonomie (sans matériel orthopédique ou médical ).
Quand?
Séances bimensuelles matinée ou après midi selon le choix de l'animateur
Dates : jeudi 22 ou vendredi 23 janvier 2026 - 05 ou 06 février - 19 ou 20 février - 05 ou 06 mars- 19 ou 20 mars - 16 ou 17 avril - 30 avril ou 01 mai - 14 ou 15 mai - 28 ou 29 mai - 11 ou 12 juin - 25 ou 26 juin.
Combien de temps ?
2 à 3 heures par séance avec des pauses régulières.
Vendredi / Dimanche ( en alternance)
Randonnée - sorties d'au moins 4 heures avec dénivelé.
Exemples de sorties (Ain Jura Saône et Loire Doubs ...).
Morbier – 22 km 400 + / Vescles - 15 km 550 + / Corveissiat - 14 km 300 + / Pic de l’Aigle – 16,5 km 360m + / Solutré – 18 km 700 + / Treffort - 17 km 551 + / Vosbles - 16 km 450+ / Uxelles - 14 km 400+ / Arbois - 16 km 300+ / Etival – 16,5 km 375+ ....
randonnee.beaufort.jura@gmail.com
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