Tennis10s é um tênis para jogadores com até 10 anos de idade, jogado em quadras menores com bolas vermelhas, laranja e verdes mais lentas. É uma forma divertida de começar o tênis e torna mais fácil para as crianças jogarem, desenvolverem boa técnica e tática e o amor pelo esporte.

Alguns começam a jogar tênis depois dos 10 anos de idade, por isso é importante o incentivo nessa faixa etária. Os jogadores iniciantes de 11-17 anos podem ter uma boa primeira impressão do tênis usando as bolas mais lentas (vermelhas, laranja e verde) e quadras menores.

Alunos dessa idade podem não precisar passar tanto tempo em cada uma das etapas (Vermelha, Laranja e Verde) quanto alguns jogadores mais novos. Devido a capacidade física, nível de coordenação e habilidades pré adquiridas, os jogadores com idade entre 11-17 anos muitas vezes conseguem sacar, trocar bolas e marcar pontos em menos tempo que alunos mais novos. Logo, sua progressão através das etapas vermelha, laranja, verde e amarela geralmente ocorre de forma mais rápida.

Bolas mais lentas não são apenas para crianças. Jogadores iniciantes de todas as idades, incluindo adultos, podem aprender mais rápido jogando com bolas vermelha, laranja e verde em quadras de tamanho apropriado.

Como objetivos principais o programa traz:

• Sacar, trocar bolas e jogar pontos desde a primeira aula

• Aprender as regras e sistema de pontuação

• Ensino da técnica de forma simples e eficaz

• Aulas baseadas em jogos

Exercícios prescritos de acordo com sua zona alvo de treinamento, podendo fazer treinos aeróbicos ou anaeróbicos. Sua característica de atividade em grupo torna a prática ainda mais motivante. Além do treinamento na zona alvo, o praticante pode desfrutar de todos os outros benefícios do tênis como aspectos técnicos, táticos e mentais.