التوعية

العناية بصحة الفم والأسنان جزء أساسي من الصحة العامة. الأسنان الصحية تساعد في تناول الطعام بشكل صحيح، وتحسين النطق، وتعزيز الثقة بالنفس من خلال الابتسامة الجميلة

تنظيف الأسنان بانتظام: يجب تنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد. لا تنسَ تنظيف اللسان أيضاً.ء

استخدام خيط الأسنان: يساعد خيط الأسنان في إزالة بقايا الطعام والبلاك من بين الأسنان، مما يقلل من خطر التسوس وأمراض اللثة.ء

تجنب الأطعمة الضارة: السكريات والمشروبات الغازية يمكن أن تسبب تسوس الأسنان. حاول تقليل تناولها واستبدالها بأطعمة صحية مثل الفواكه والخضروات.ء

زيارة طبيب الأسنان بانتظام: من المهم زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر للفحص والتنظيف المهني. هذا يساعد في اكتشاف المشاكل مبكرًا وعلاجها قبل أن تتفاقم

نوعية الطعام الذي نتناوله تؤثر بشكل كبير على صحة الأسنان. الأطعمة الغنية بالسكريات والأحماض يمكن أن تسبب تسوس الأسنان، بينما الأطعمة الغنية بالكالسيوم والفوسفور مثل الألبان والأسماك تساعد في تقوية الأسنان1

زيارة عيادة الأسنان ليست فقط لعلاج المشاكل، بل أيضًا للوقاية منها. الفحص الدوري يمكن أن يكشف عن مشاكل مثل التسوس وأمراض اللثة في مراحلها المبكرة، مما يسهل علاجها ويمنع تفاقمها