運動攀登Sports Climbing
由傳統攀岩的演變的運動，前者是於人工岩場或天然岩壁進行, 在人工或岩壁上已經永久地安裝了保護點, 如螺栓攀登時不需要放置保護點, 只需要用扣上快掛繩索保護，以運動與挑戰自我為目的。
受過攀岩訓練的人，在生活中遇到困難時較不會想逃跑，反而會在第一時間冷靜下來、深呼吸，然後思考有沒有其他解決之道，這是因為攀岩時身體黏附在岩石上，各種狀況都可能發生，為了順利且安全地往前攀爬，必須冷靜探索各種路徑。
攀岩還可建立自信、發展對他人的信任，畢竟攀岩過程中，必須高度仰賴地上的錨繩器與負責繫緊繩子的夥伴。目前各地設有許多攀岩場，有些在校園內或是室內練習場，甚至被當作青少年探索教育的一部份。
抱石 Bouldering
在安全的高度(約5米以下)進行的攀登。不用繩索的保護方式，而是使用下方的抱石墊作為墜落的保護。給人們更親和的感覺和更自由的攀爬方式。
「抱石攀岩」是仰賴高度專注力的肌力運動，因此在波士頓第29屆心理科學年會 美國亞利桑那大學執行的研究中指出，這樣的投入能分散運動者本身原先的注意力，情境解離，就能暫時拋開負面情緒，心情就更平和，特別適合生活步調快速而緊湊的現代人。
對兒童而言，抱石訓練可以激發自我挑戰的本能，更能訓練孩童手眼協調、肢體運用與重心平衡。在很多教育機構內都有設立一個牆面，作為運動與教育訓練時使用。
抱石體驗課
抱石的最基本入門技巧，體驗課程內容教授基本的安全須知，基本知識，體驗身體在岩牆上移動的姿勢。
體驗課程無論男女老幼，
無論有無運動經驗，皆適合報名。
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抱石入門課
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課程中，針對抱石做最完整的介紹，並讓學員個別體驗路線與動作指導，讓您更深入的了解抱石的樂趣。
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兒童抱石課
讓孩子喚起身體的動能知覺、手眼協調能力。體驗高空中的自我突破、同時增強體能，並在豐富的攀岩活動中學習自我成長與人際互動的真實體驗，課程包含攀岩禮節、繩結教學、裝備介紹、體適能活動、抱石攀岩遊戲、上攀挑戰、繩索垂降。
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攀岩體驗課程
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小松鼠夏令營
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抱石攀岩冬令營
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