Меня зовут Алина, мне 33 года, и я являюсь персональным тренером с более чем 13-летним опытом работы.
Я абсолютно убеждена в том, что главная задача фитнеса - это оздоровление организма!
+ Сильные мышцы
+ Тренированное сердце, сосуды, легкие
+ Движение без боли
+ Здоровые суставы
+ Здоровый сон и полноценное питание
- все это является залогом хорошего самочувствия долгие годы!
- специалист по физической культуре и спорту - Российский государственный университет физической культуры и спорта "ГЦОЛиФК"
- персональный тренер, диплом Федерации фитнес аэробики России
- коррекция осанки
- особенности тренировок людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
- перинатальный тренинг и послеродовое восстановление
- организация рационального питания
- тренировки с использованием подвесных конструкций
- функциональный тренинг
- стретчинг