Embedded Files
"Aquello a lo que te resistes, persiste. Aquello que aceptas, te transforma."
Carl Jung
Terapia individual
Terapia individual
Con la terapia individual trabajaremos en:
Ahondar en las áreas de tu vida para encontrar la raíz de tu sufrimiento, patrones de conducta y formas de actuar.
Gestionar tu sensibilidad, entender lo que es ser PAS y aprender a gestionarlo.
Comprender cuáles son tus heridas de la infancia y cómo te influyen a día de hoy.
Cerrar los ciclos y duelos desde el la terapia de aceptación y compromiso.
Trabajar con los miedos desde mente-cuerpo.
Gestionar la ansiedad en el día a día.
Aprender a comunicarte, teniendo relaciones efectivas y estableciendo límites desde el amor.
Vivir de manera consciente, serena e integrando lo que rechazas de ti.
Potenciar tu crecimiento personal, laboral y afectivo.
El objetivo principal de la terapia y desarrollo holístico es lograr el equilibrio adecuado en todas las áreas de la vida.
Algunas de las herramientas que utilizaremos son:
Escritura terapéutica con todas sus variantes.
Visión budista laica.
Psicoducación sobre la alta sensibilidad.
Técnicas cognitivo-conductuales.
Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
Terapia integrativa de la sombra.
Gestión corporal-mental para el día a día y momentos de ansiedad.
Herramientas inmediatas para momentos de crisis.
Técnicas imaginativas (psicomagia) para sanar tus heridas.
Coaching emocional, laboral y personal.
Técnicas de mindfulness.
PNL para gestionar tu mente y pensamientos.
Método PARCUVE para apego y trauma.
Page updated
Google Sites
Report abuse