Accessible à tous, la méthode Feldenkrais propose à travers le mouvement de devenir plus conscient de nos habitudes puis d'élargir notre répertoire d'actions : Mieux bouger, sentir, respirer, penser, imaginer. Elle s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer son confort de vie dans ses gestes du quotidien, sa performance sportive ou expression artistique quel que soit son état de santé. Les explorations de mouvements se font de façon ludique et en douceur dans différentes orientations de départ : au sol, debout, sur une chaise...

Cette méthode se pratique de 2 façons, soit par la Prise de Conscience par le Mouvement (PCM) durant des leçons dispensées à un groupe par un praticien certifié qui guide les participants par la voix, soit par l'Intégration Fonctionnelle (IF) en séance individuelle et guidée par le toucher.

Vous trouverez ici, un cadre de pratique collective (PCM). Les leçons de PCM y sont dispensées par une enseignante certifiée (PCM).

Pour tous renseignements, consultez la rubrique "Contacts"