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一番正直な自分自身の身体と向き合う時間
自分自身の身体や心の声に耳を傾ける時間
そして、自分自身で自分の身体の不調や心の不安を整え修復できる方法を身につける時間
死を宣告され、現在体重32キロの私…
こんな私が生きているのは太陽礼拝のおかげです。
太陽礼拝から、エネルギーを頂いて生きてます。
太陽礼拝１０８回
太陽礼拝にはすごい力があるんです。
初ヨガ６歳でも１０８回
マットなしでも１０８回
希少難病の私でも１０８回
太陽礼拝には、血行促進、むくみ改善、体力向上、筋肉強化、柔軟性をたかめ体幹を鍛える。などなど…そして筋膜リリース効果もあるんです。
ついでに、うごく瞑想になり宇宙と繋がれます。
ヨガ教室開催してます！
開催については下記をご覧ください！
＜伊達市保原町 仙林寺＞
＜伊達市保原町 仙林寺＞
＜福島市 飯坂学習センター＞
＜福島市 飯坂学習センター＞
＜本宮市 高木地区公民館＞
＜本宮市 高木地区公民館＞
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