Blanc de POULET cajun en papillote
⏳ TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes
⌛ TEMPS DE CUISSON : 20 minutes
🧄 INGRÉDIENTS :
1 blanc de poulet
Épices Cajun
Thym séché
Ail semoule
Huile d'olive
1 échalote
1 gousse d'ail
👨🍳 LA RECETTE :
Déposez votre blanc de poulet sur une feuille de papier aluminium suffisamment grande pour être refermée en papillote.
Saupoudrez sur les 2 faces un peu de sel et poivre, du thym, puis généreusement l'épice cajun et l'ail semoule.
Épluchez et couper grossièrement l'échalote, puis disposez-la avec le blanc de poulet.
Déposez une gousse d'ail en dessous du blanc du poulet.
Versez un généreux filet d'huile d'olive.
Refermer la papillote en pliant chaque côté du papier d'aluminium.
En cuisson à 200°C [400°F] pendant 20 minutes (bonus ! pas besoin de le retourner).
💡 MESSAGE DE L'AUTEUR : Vous pouvez évidemment faire varier l'assaisonnement avec vos ingrédients favoris, herbes de Provence .... paprika fumé .... piment doux .... quelques poivrons ou des oignons blancs ✌️
🔔 Le temps de cuisson peut varier selon le modèle de votre airfryer
❤️ Cette recette est proposée par : Soraya (FR)
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