BLANC DE POULET HEALTHY

⏳ TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes

⌛ TEMPS DE CUISSON : 12 minutes

🫒 INGRÉDIENTS :

👨‍🍳 LA RECETTE :

  1. Rincez et séchez à l'aide d'un papier absorbant votre blanc de poulet.

  2. À l'aide d'un maillé, ou d'un rouleau à pâtisserie, entre 2 couches de film alimentaire, aplatissez votre blanc de poulet afin de le rendre le plus régulier possible.

  3. Préchauffez votre friteuse à air pendant 5 minutes à 190°C [375°F]

  4. Badigeonner le blanc de poulet généreusement avec le mélange d'épices.

  5. Vaporiser de l'huile dans le panier et sur le blanc de poulet.

  6. Lancez une cuisson durant 20 minutes à 190°C [375°F]

🎬 EN VIDÉO

💡 MESSAGE DE L'AUTEUR :

🔔 Le temps de cuisson peut varier selon le modèle de votre airfryer

❤️ Cette recette est proposée par : cookfasteatwell

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