Courgette ensoleillée
Légumes de saison (juin à octobre)
⏳ TEMPS DE PRÉPARATION : 5 minutes
⌛ TEMPS DE CUISSON : 20 minutes
🥒 INGRÉDIENTS :
1 courgette bio 🍃
10 tomates cerises bio 🍃
1/2 poivron vert bio 🍃
1/2 poivron rouge
1 oignon rouge
2 gousses d'ail ( ou 1 CAS d'ail semoule)
1 feuille de laurier
1 branche de thym
1 branche de romarin
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
Sel et poivre au goût
👨🍳 LA RECETTE :
Lavez votre courgette, éliminez les extrémités puis taillez-la en rondelles fines.
Lavez vos tomates, puis taillez-les en 2 ou laissez-les entières au choix.
Épluchez l'oignon, puis taillez-le en rondelles.
Lavez le poivron, puis taille-le en lanières.
Hachez les gousses d’ail.
Dans un saladier, mélangez les légumes avec la feuille de laurier, la branche de thym, la branche de romarin, les gousses d’ail, l’huile d’olive, du sel et du poivre.
Déposez la totalité de la préparation dans votre panier.
Lancez une cuisson durant 20 minutes à 200°C [400°F] en mélangeant à la mi-cuisson.
💡 MESSAGE DE L'AUTEUR : Lorsque je n'ai pas d'herbe fraîche sous la main, je les remplace par du thym et des herbes de Provence séchées.
🔔 Le temps de cuisson peut varier selon le modèle de votre airfryer
❤️ Cette recette est proposée par : Patricia de Rouen (FR)
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