Embedded Files
O Aikido é uma arte marcial de origem japonesa, baseada em movimentos circulares, respiração, controlo e cooperação.
Não há combates ou competições – o objetivo é crescer com os outros, desenvolvendo confiança, equilíbrio e respeito mútuo.
O Aikido foi criado no Japão pelo mestre Morihei Ueshida , adaptando técnicas praticadas em antigas artes marciais, umas de luta corpo a corpo, outras onde se fazia uso de armas.
O Aikido não é contudo praticado como uma luta, e a sua vertente de defesa pessoal não esgota de forma alguma a sua definição.
No Aikido estuda-se o desequilíbrio, a não-resistência, a relação com o centro próprio e o centro do atacante. O seu trabalho exprime-se sobretudo através da utilização de movimentos circulares.
Há no Aikido um estudo constante da atenção, do olhar, da respiração, da atitude...
Servindo de base de um interessante trabalho sobre si-próprio, como o outro, o Aikido desenvolve a autoconfiança, a serenidade e a saúde. No Aikido trabalha-se sempre de forma cuidadosa e controlada, com respeito pela integridade física própria e do parceiro de prática. A energia dos ataques é conduzida de forma a dissipar-se. Da prática do Aikido fazem parte vários tipos de trabalho, entre os quais se destacam:
Preparação – Exercícios respiratórios, de flexibilidade, de deslocação, de equilíbrio, etc.;
Quedas – O estudo das quedas é muito importante, por questões de segurança e pela autoconfiança que proporciona;
Técnicas de Projecção - Trabalho em que um dos praticantes é projectado, executando uma queda;
Técnicas de Imobilização – Imobilizações, em geral através de chaves sobre as articulações;
Armas – No Aikido são utilizadas armas de madeira: Jo, Bokke, e Tanto (bastão com 1,30m) sabre e punhal, respectivamente).
Page updated
Google Sites
Report abuse