Η σύγχρονη γυναίκα μέσα στη καθημερινότητά της καλείται να ισορροπήσει με επιτυχία ανάμεσα στους ρόλους που σταδιακά αναλαμβάνει , 

της μητέρας, της συζύγου της εργαζόμενης, της νοικοκυράς.

Καθημερινά εκτίθεται σε ένα σωρό καταστάσεις και έρχεται αντιμέτωπη με φανερούς ή κρυφούς «κινδύνους» τους οποίους θα πρέπει να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει ώστε τελικά να δημιουργήσει, μέσα στους χώρους που δραστηριοποιείται ένα υγιές, αρμονικό και ειρηνικό περιβάλλον. 

Κάθε απόκλιση από την επιτυχή αντιμετώπιση αυτών των καταστάσεων έχει άμεσο ή έμμεσο αντίκτυπο στην ψυχική και την σωματική της υγεία.

Πέρα από αυτή την κατάσταση, οι γυναίκες είναι ευάλωτες και σε κάθε μορφής σωματική ή λεκτική βία η οποία εμφανίζεται με ποικίλες μορφές π.χ. επίθεση στο δρόμο, οικογενειακή βία, σεξουαλική παρενόχληση κτλ

Επιβάλλεται λοιπόν η σύγχρονη γυναίκα, να αναπτύξει ικανότητες αυτοάμυνας (με την ευρύτερη έννοια του όρου) ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει όλους τους κινδύνους, από όπου και αν προέρχονται, με αποτελεσματικό τρόπο.

“Τα πάντα ρεί”.

Όλα αλλάζουν. Συνεχώς.

Ο νους είναι εκείνος που κρατάει τα πράγματα σε μία στατικότητα και η αγωνία μας να  ελέγχουμε τις καταστάσεις .

Η επιστημονική κοινότητα προτρέπει τους ενήλικες, να ασκούνται τακτικά για να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση, να καλυτερεύσουν την υγεία τους και γενικότερα το επίπεδο ζωής.

Η πρακτική άσκηση του Aikido στους ενήλικες έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα σε σωματικό, συναισθηματικό και νοητικό επίπεδο .

Αναπνέουμε βαθύτερα και καλύτερα με αποτέλεσμα να οξυγονώνεται καλύτερα ο εγκέφαλος και ολόκληρο το σώμα. Οι τένοντες και οι μύες διατηρούνται ελαστικοί , το σώμα εσωτερικά τονώνετε , καθώς ο νους κατευθύνει την ενέργεια προς όλες τις κατευθύνσεις.

Το πνεύμα μας ησυχάζει και εκπαιδεύεται στο να βιώνει με περισσότερη συνείδηση την παρούσα στιγμή και να την εκτιμάει πραγματικά χωρίς να ανατρέχει συνεχώς στο παρελθόν ή στο μέλλον .

Η φιλοσοφία του Aikido διέπεται από τις αρχές και αξίες της Ιαπωνικής παράδοσης και καλλιεργεί την αρμονία .

Η εξάσκηση στην πολεμική τέχνη συμβάλλει στο να αναπτύξετε δεξιότητες όπως λαβές, κλειδώματα και ρίψεις αντιπάλου χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια , καθώς και χρήση παραδοσιακών όπλων  (ξύλινο σπαθί και κοντάρι).

Η εξάσκηση στην τέχνη δυναμώνει το σώμα, αυξάνει την

ευλυγισία, την ισορροπία και την  ταχύτητα, τον προσανατολισμό στην κίνηση , και στην συγκέντρωση .

Η σωστή αναπνοή, η αντοχή , η αυτοπεποίθηση ,

η γνώση  της αυτοάμυνας σε κάθε είδους παραβατικής συμπεριφοράς , είναι στοιχεία που θα αποκτήσετε μέσα από την εκπαίδευση στην πολεμική τέχνη . 

Το Aikido είναι μια πολεμική τέχνη που ασχολείται ιδιαίτερα με την αυτοάμυνα.

Είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική πολεμική τέχνη αυτοάμυνας.

Θυσιάζει τον ανταγωνισμό στους αγώνες , για να συμπεριλάβει δυνητικά επικίνδυνες τεχνικές που αναπτύχθηκαν αρχικά για θανατηφόρες μάχες και παραδόθηκαν από τους προκατόχους μας.

Εχει τις ρίζες του στην στρατιωτική Ιαπωνική κοινωνία του παρελθόντος, όπου εξέφραζε τον κώδικα ζωής των πολεμιστών Samurai.

Σήμερα έχει εξελιχθεί σε φιλοσοφία ζωής, σε ένα σύστημα πειθαρχίας και εκπαίδευσης που προωθεί την σωστή συμπεριφορά , την επιδεξιότητα στις τεχνικές αυτοάμυνας, την σωματική άσκηση και την καλλιέργεια του νου.

Το μάθημα στον Σύλλογο Aikido ξεκινάει με ζέσταμα, ασκήσεις κινησιολογίας που εκτελούνται από τους εκπαιδευόμενους μεμονωμένα και από τεχνικές οι οποίες εκτελούνται σε ζευγάρια εναλλάσσοντας τους ρόλους του επιτιθέμενου και του αμυνόμενου.

Οι τεχνικές αφορούν την εξουδετέρωση επιθέσεων άοπλων ή ένοπλων και ολοκληρώνονται χωρίς τη χρήση μυϊκής δύναμης αξιοποιώντας τους φυσικούς κανόνες και τη μηχανική του ανθρώπινου σώματος.

Ο μαθητής εισάγεται σταδιακά στη φιλοσοφία της τέχνης, μαθαίνει τα απαραίτητα συστατικά της και μέσα από τη συστηματική προπόνηση αναπτύσσει όλα εκείνα τα χαρακτηριστικά αλλά και τις δεξιότητες οι οποίες πέρα από την τεχνική κατάρτιση διαμορφώνουν την προσωπικότητά του.