GPMN - Tyrosse

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE, PILATES et MARCHE NORDIQUE de Saint-Vincent de Tyrosse

Bienvenue sur le site de l'association GPMN de Saint-Vincent de Tyrosse (40).

Nous vous proposons, toutes les semaines, des cours de Gymnastique volontaire, de Pilates ainsi que de la Marche nordique pour les adultes et séniors uniquement.

Des activités de bien-être, ludiques, que nous pratiquons dans la convivialité et l'esprit de partage, encadrés par des animateurs diplômés.

Toutes nos activités reprendront à compter du lundi 16 septembre 2024.

Nos cours et activités :

📅 Calendrier :

Les cours ont lieu du 16 septembre 2024 à fin juin 2025 et sont donnés hors vacances scolaires.

Marche nordique

➡️La Marche Nordique vous redonnera du souffle et vous fera travailler, en douceur, 80% des muscles de votre corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...). C'est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Bien-être, forme et santé sont au rendez-vous.

⌛Tous les Mardi matin : 8h 00

Durée : 1h30, dont 15 mn d'échauffements.

📌Rendez vous au Parking Cla de LÜE face à l' EHPAD de Tyrosse

Marche Nordique douce

⌛Tous les Jeudi matin : 10h00

Durée : 1h00

📌📌Rendez vous au Parking Cla de LÜE face à l' EHPAD de Tyrosse

Tous nos cours de gym volontaire, pilates et marche nordique sont assurés par des animateurs-trices diplômés.

Gymnastique volontaire

où chacun s'adapte en fonction de son rythme et des conseils de nos animatrices.

➡️ Bien écouter son corps, développer ses capacités pour être suffisamment en forme et s’épanouir personnellement. Avec son entourage et en compagnie d'autres pratiquants animés par la même volonté.