GYMNASTIQUE VOLONTAIRE, PILATES et MARCHE NORDIQUE de Saint-Vincent de Tyrosse

Bienvenue sur le site de l'association GPMN de Saint-Vincent de Tyrosse (40).

Nous vous proposons, toutes les semaines, des cours de Gymnastique volontaire, de Pilates ainsi que de la Marche nordique pour les adultes et séniors uniquement.

Des activités de bien-être, ludiques, que nous pratiquons dans la convivialité et l'esprit de partage, encadrés par des animateurs diplômés.

Nos cours et activités :

📅 Calendrier :

Les cours ont lieu du 12 septembre 2022 à fin juin 2023 et sont donnés hors vacances scolaires.

➡️La Marche Nordique vous redonnera du souffle et vous fera travailler, en douceur, 80% des muscles de votre corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...). C'est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier. Bien-être, forme et santé sont au rendez-vous.

⌛Tous les Mardi matin : 8h15

Durée : 1h30, dont 15 mn d'échauffements.

📌Rendez-vous au Parking du Clercq à Tyrosse


Marche Nordique douce

⌛Tous les Jeudi matin : 10h00

Durée : 1h00

📌Rendez-vous au Parking du Clercq à Tyrosse


Tous nos cours de gym volontaire, pilates et marche nordique sont assurés par des animateurs-trices diplômés.

où chacun s'adapte en fonction de son rythme et des conseils de nos animatrices.

➡️ Bien écouter son corps, développer ses capacités pour être suffisamment en forme et s’épanouir personnellement. Avec son entourage et en compagnie d'autres pratiquants animés par la même volonté.

Renforcement musculaire et stretching

⌛Lundi matin : 8h30 - 9h30

⌛Vendredi matin : 9h - 10h

📌Salle Santé (Lycée) - Voie Romaine à Tyrosse

Gym posturale et stretching

⌛Jeudi soir : 18h30 - 19h30

📌Salle Santé (Lycée) - Voie Romaine à Tyrosse

Pilates

⌛Mardi soir : 18h30 - 19h30

📌Salle de danse - Avenue de Tourren à Tyrosse

Barre Tonique

⌛Mercredi soir : 18h30 - 19h30

📌Salle de danse - Avenue de Tourren à Tyrosse

✔️Pièces à fournir pour les inscriptions :

  • Un certificat médical de moins de 3 mois

  • Une adresse e-mail ou 2 enveloppes timbrées et libellées à vos nom et adresse

Renseignements, tarifs et inscriptions :

☎ Par téléphone : Michel Roffé (Président) : 07 89 98 57 13

✉ Par e-mail : miroff55@orange.fr