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Les questions fréquentes
Les questions fréquentes
Bonjour,
Commençons par les bases.
Mon cours propose de la remise en forme basé sur les sonorités africaines subsaharienne au sens large du terme 🌍 .
On travaille les hanches, les cuisses, les jambes et les abdominaux.
Le but étant de s'amuser et de se lâcher.
Mes influences musicales sont assez variées. Je pique des chansons de plusieurs pays tel que : Le Cameroun, la Côte d'Ivoire, La Zambie, Le Togo, le Congo, l'Angola et bien sûr le Nigeria 🪘 .
Les mouvements seront de rouler le bassin, de s'appuyer sur ses cuisses. Vous allez sauter et faire beaucoup de cardio 🙂↔️ .
Je vous propose de voir une vidéo éloquente pour vous donner une aider de ce qui vous attend.
Lets play! ▶️
🧒 Est-ce que les cours sont pour les enfants?
Les cours sont actuellement pour les adultes. Les enfants viennent lors des animations de quartier ou d'événements prédéfinis.
💃🏿 Est-ce que les cours sont pour tous les niveaux?
Oui, les cours sont intuitifs. Les pas sont en 4 / 8 et 16 temps. Je dis les pas de toutes les chansons. Le cours est adapté aux personnes de 3 ans à 85 ans.
👟 Peut-on venir essayer les cours?
Il est possible d'essayer lors des rentrées des cours. Le premier cours d'essai est gratuit.
👯 Faites vous des cours individuels?
A ce jour, je propose des cours collectifs en MJC, centres sociaux et associations. Je ne propose pas des cours individuels.
Avez-vous des prérequis spécifiques pour participer aux cours?
Venez comme vous êtes! Vous dansez comme vous pouvez et surtout à votre manière! 😉
🪘 Combien de personnes viennent à vos cours?
Cela dépend des lieux. Le nombre varie entre 6 et 35 dans les salles collectifs. Lors d'événements en extérieur, on peut être près d'une centaine.
📱 Comment communiquez vous avec les participants?
J'ai un groupe WhatsApp que je créé par lieux de cours. Cela permet d'échanger sur les absences, les actualités et les chansons du cours.
Mixcube
Mixcube
Rendez-vous les lundis à partir de 19H30
Pour plus de renseignements:
04 37 20 11 34
Rendez-vous les mercredis à partir de 19h15
Pour plus de renseignements:
agvilaforme[@]gmail.com
agvilaforme[@]gmail.com
https://www.gymvolontaire-irigny.com/page/1449700-actualites
Playlist
Playlist
Voici un tableau contenant quelques chansons que j'utilise depuis quelques années.
Toutes les rentrées, de nouvelles chansons se rajoutent!
Créer votre playlist sur Spotify, Deezer ou Youtube pour entendre les rythmiques.
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