El entrenamiento físico mejora la reactividad de la presión arterial al estrés: una revisión sistemática y metaanálisis

- La reactividad de la presión arterial (PA) al estrés está asociada con eventos cardiovasculares y la incidencia de hipertensión, por lo tanto, la tolerancia a estresores es importante para un mejor manejo de los riesgos cardiovasculares. El entrenamiento físico está dentro de las estrategias que se han investigado como atenuantes del punto máximo de PA en la respuesta a estresores, sin embargo, aún falta por explorar su eficacia.

- El objetivo de este estudio fue explorar los efectos del entrenamiento físico de al menos 4 semanas sobre la respuesta de la PA frente a tareas estresantes en adultos. Se realizó una revisión sistemática (un estudio científico sobre varios estudios científicos individuales) incluyendo 23 estudios con un total de 1.121 individuos.

- Se encontraron resultados favorables (aunque aleatorios) para el entrenamiento físico, con una atenuación en la respuesta máxima sistólica de entre 2,5 y 3,6 mmHg y un rango de 2 y 3,5 mmHg para la respuesta máxima diastólica. En conclusión, el entrenamiento físico parece disminuir la reactividad de la presión arterial relacionada al estrés, por lo tanto, tiene potencial para mejorar la habilidad del paciente para responder mejor a situaciones estresantes.