Сила Стремительность Стильность

На этом сайте я хотел бы рассказать об интересном виде спорта - спортивной аэробике. Я занимаюсь спортивной аэробикой уже 10 лет и достиг серьёзных успехов. На страницах этого сайтах есть и начальные сведения о спортивной аэробике, и демонстрации моих выступлений. Надеюсь у этого вида спорта появятся новые поклонники.

Спортивная аэробика – очень демократичный вид спорта. Начинать заниматься им можно практически в любом возрасте. Естественно, таких результатов, как у людей, начавших заниматься аэробикой в детстве, спортсмены-любители не добьются, но базовая физическая подготовка и гибкость улучшатся. Кроме того, спортивная аэробика – это ведь еще и танцевальная дисциплина гимнастики. Помимо гибкости вы учитесь и правильно двигаться. Все спортсмены прекрасные танцоры. Еще одно преимущество – все физические упражнения в аэробике правильно выстраивают вашу фигуру.

С целью стать профессиональными спортсменами дети могут приходить заниматься спортивной аэробикой с 5 до 15 лет.

Сейчас Международной федерацией спортивной аэробики проводятся соревнования в двух юниорских возрастных группах: 12–14 лет и 15–17 лет. Время выступления в первом случае – 1 минута 15 секунд, во втором – 1 минута 30 секунд.

https://www.sovsport.ru/articles/197210-nasha-ekspertiza-sportivnaja-aerobika-vse-chto-nado-znat-o-novom-dlja-strany-vide-sporta