Entrenaments Individuals

A l’Associació Esportiva Pasífae, oferim classes individuals i personalitzades per a persones de tots els nivells i edats que vulguin millorar les seves habilitats amb una atenció exclusiva. 

Aquestes sessions estan adaptades als objectius de cada persona junt a un tècnic/a dedicat només a tu, amb un planning personalitzat de le sesions d'entrenament.

Què treballem a les classes individuals?

✔ Preparació física específica
✔ Força muscular

✔ Velocitat, potència i agilitat

✔ Equilibri i control corporal
✔ Correcció de la postura
✔ Pliometria i potència en salts.
✔ Elasticitat i mobilitat articular
✔ Acrobàcies adaptades al nivell.
✔ Treball tècnic específic en aparells i elements concrets.