Atiende tus emociones igual que lo haces con tu salud fisica.
Aprende a identificar, tratar y lidiar con tus emociones.
Prácticamente todas las emociones que tenemos pueden desencadenar el hambre emocional y podemos notar como festejamos y nos consolamos con el mismo tipo de alimentos.
Todo tiene que ver con nuestro aprendizaje...aprendimos a festejar, premiar y castigar con la comida.
Sonreir es definitivamente uno de los mejores y más bellos remedios.
Paulo Coelho