Acupunctuur en Tai Chi

Acupunctuur is gebaseerd op het zo goed mogelijk laten stromen van de energie (qi of chi) in het lichaam. Naast stimulering van energie met acupunctuur kun je zelf ook veel doen om je energie beter te laten stromen. Bewegen is daarbij een heel belangrijk en krachtig middel! Sport en beweging zijn dus ook in de Oosterse visie zeer heilzaam, zowel preventief als curatief. 

Daarom verzorg ik in de zomermaanden Tai Chi lessen in de buitenlucht in het Rasterhoffpark in Sneek. Tai Chi is een Chinese vechtkunst, die ook wordt gebruikt als bewegingstherapie.

Tai Chi bestaat uit zachte, vloeiende bewegingsoefeningen. De ene beweging gaat over in de andere. Het lijkt een beetje op 'zwemmen in de lucht'. De bewegingen brengen ontspanning en rust en verbeteren de stemming.

Doel van de Tai Chi lessen:

• De beweging van energie in de meridianen stimuleren

• Activeren en verbinden lichaam en geest

• Combinatie van versterking van de basisenergie, stressregulering, ontspanning, verhoging van belastbaarheid, balans lichaam-geest, mindfulness.

Het resultaat is dat je lichamelijk en geestelijk 'lekkerder in je vel komt te zitten'. Ondersteunend effect op de acupunctuurbehandelingen waardoor er minder behandelingen nodig zijn.