A01798643
Mi nombre es Sofia Lizbeth Hernandez Guevara, tengo 15 años, actualmete estudio en primer semestre de preparatoria en la PrepaTec CEM, me considero una persona algo controladora, soy muy persuasiva, y empatica, mi gran motivacion es el dinero, aunque no significa que no me motiven otras cosas como la comida y algunas series, mi genero favorito de musica es Rock, amo las bandas como Maneskin, My chemical romance, Evanences, Skillet, pero tambien escucho algo de pop en ingles y rap.
Mi cuerpo es chuby, en esta etapa de mi vida mi cuerpo necesita ejercicio, tomar mucha agua, y comer una pequeña porcion de todo el plato del buen comer, respeto el descanso y el sueño, actualmente pongo alarmas para dejar de ver el celular durante la noche y generalmente tengo 7 horas de sueño, usualmente como un sanwich en la escuela y una sopa de verduras en mi casa, si tengo tiempo a veces me tomo un te negro para cenar, se cuantas calorias me aportan estas comidas, por eso pienso que mi alimentación es buena, actualmente realizo natacion como actividad fisica pero durante la cuarentena solia hacer ejercicio en casa, en mi familia se padece la diabetes, cancer, hipertención y problemas de la vista, por eso trato de mantenerme en mi peso ideal.
Deveria hacer mas ejercicio, y alimetarme mejor, yo creo que en la dimension fisica me encuentro "bien", no tengo enfermedades, siento que descanso adecuadamente, tengo buena resistencia, y fuerza, aunque no tengo tiempo disponible para ir al gym si tomo tiempo necesario para hacer 3 minutos de activacion fisica cada hora.
En la dimencion intelectual deveria hacer algunos cambios como poner mas atencion, y esforzarme más en las matearias en las que no soy buena, tambien dedico el tiempo necesario para repasar los temas vistos en clase pero creo que podria mejorar en esta parte, con todo lo demas yo estoy muy conforme.
Practico la curiozidad leyendo libros u obteniendo informacion de internet de algun interes o propósito personal que tenga con tal de aclarar mis dudas, me interesa conocer gente diferente a la que cotidianamente interactuo asi como diferentes culturas y conocer la forma de vida sobre todo en Japon, la mayoria de las matematicas las aprendí por mi sola, ya que no solia poner mucha atencion en clase (no es algo que me enorgullezca), generalmente cuando tengo dudas sobre algo las aclaro ya sea en google o le pregunto a un maestro o amig@s, mis intereses se inclinan por la animacion, la ilustracion, el dibujo y lo artistico, me es sencillo las matematicas (aunque las odie), natacion, y quimica, me cuesta mucho trabajo entender historia, biologia y español.
Ante situaciones frustrantes yo suelo "hacer una pausa", esto consiste en olvidarse de todo por 5 minutos, respirar, y tranquilizarse, hacer activacion fisica, y/o distraerze en otra cosa, despues ya más tranquilo continuas tu actividad, aveces me arrepiento por cosas que dije o hise a las personas y me pongo a pensar que hubiera pasado si hubiese actuado de otra manera pero nunca le presto tanta importacia y casi nunca me arrepiento por cosas que hise o dije, gracias a todas yo estoy en donde me encuentro ahora, las emociones que frecuentemente tengo son la alegria, tristeza y furia aunque las se disimular por neutral, tengo emociones gradables cuando estoy con mis amigas, o animales, pero tambien me gustan las emociones extremas o que traigan adrenalina con ellas.
Lo unico que cambiaria en esta dimension es que me gustaria disculparme por algunas cosas que dije e hirieron los sentiemientos de otras personas pero mi orgullo y pena no me han dejado hacerlo, aunque una vez lo intente esa persona ya no recordabe nada, lo cual fue un gran alivio para mi.
Para daptarme rapido suelo comportarme como los demas o actuar como los demas para lograr "encajar", cuando tengo dudas no dudo en preguntar, pero no sin antes haber tratado de resolverla por mi misma, cuento con una amiga que conosco desde 3º de kinder aunque solo nos hicimos amigas en 1º de secundaria, si no la hubiese juzgado mal estoy segura hueramos sido amigas desde el principio, no me siento comoda en situaciones distintas, aunque al mismo tiempo emocianada ya que me gustan las emociones nuevas
Devido a que me tengo que adaptar rapido, tengo que cambiar mi forma de ser, no puedo ser como soy enrealidad, ni expresarme como suelo hacerlo precisamente para "encajar", me gustaria cambiar eso y mostrarme como soy pero como todos, a la mayoria nos incomoda el rechazo de la sociedad.
Espero tener buenas experiencias, me gusta la idea de viajar con mis amig@s, y no caer en la pobreza, me gustaria ser recordada como una persona que vivio siempre feliz, necesito empezar a trabajar para tener dinero y pagar las experiencias y despues dejar que la gente vea mis logros, soy capaz de hablar con migo misma, de hecho la mayoria del tiempo lo hago, me hace feliz el no tener tareas que hacer, me gusta viajar, y convivir con mis amig@s, las situaciones que me dan tranquilidad es que todo salga a lo planeado, tambien me da tranquilidad dormir y darme tiempo para mi.
A veces desearia no ser tan avariciosa pero las metas y sueños que tengo son los que me impulsan y me motivan a seguir, me recuerdan el porque estoy aqui, de esta dimension no cambiaria nada me siento conforme con todo lo que tengo, me gusta mi manera de ser.
Mis fortalezas principales han sido desde chica, la perseverancia, la paciencia y el perdón, en cuanto a lo físico mis fortalezas son la fuerza y la altura, artísticas serian la natación, el karate, la pintura y la batería, mis principales metas son:
-dormir más de 5 horas, quiero alcanzarla en este semestre, alejare mi celular y mis amigos no me mandaran mensajes a partir de las 9:00pm a 5:00am
-obtener calificaciones arriba de 80 en los exámenes finales, quiero alcanzarla en este semestre estudiare más y repasare los temas con mis amigos
-Ser más feliz, quiero alcanzarla para segundo semestre, cuanto con la ayuda de consejería y bienestar y con amigos
-Mejorar mi relación con mis papas, quiero alcanzarla para diciembre, cuanto con la ayuda de amigos, profesores y también dependerá de mis calificaciones
-Tratar de no rendirme tan fácilmente, quiero alcanzarla antes de los exámenes finales, estudiare más
Mis fortalezas la represente por medio de un arte a acuarela con distintas figuras que simbolizan cada una de mis fortalezas, la PrepaTec me ayuda a alcanzar mis metas ya que su programa de estudios es algo agitado por lo tanto cumplir mis metas casi es obligatorio en otros casos las tutoras siempre te ayudan, en este semestre tuve un cambio muy grande, venia de una escuela en la que estaba acostumbrada a un plan de estudios que venía trabajando desde 3 de kínder, y en esta no se atrevían a mencionar la palabra “tarea”, llegue aquí y me empezaron a presionar todo el tiempo con entregas, apuntes, exámenes, tenía que hacer amistades rápido para los equipos y dar todo mi esfuerzo y habilidades a mis profesores, tome por primera vez el autobús y es una escuela muy grande y lejos, ha sido algo difícil adaptarme pero sé que poco a poco me acostumbrare al estrés con el que trabajan en PrepaTec