アンガーマネジメント ： イライラ（怒り）の感情とうまく付き合う 心理トレーニング

アンガーマネジメントコンサルタント《日本アンガーマネジメント協会認定》

【La Porta  ラポルタ】  酒井 あきこ    

子育てにおいては特に、無意識に自分の価値観を優先してしまい怒っては反発される

そんな毎日に疲れ果て、自分のことがだんだんと嫌になっていきました

偶然テレビで知り、始めたアンガーマネジメントで自分の怒りの癖や思い込みと向き合ってみると

今まで怒らなくていいことにまで怒っていたことに気が付きます

怒ると決めたことだけに怒るようになった今は、親子・人間関係で悩むことも減り

その分、私にとって本当に大切なことにエネルギーを注げるようになりました

私が変わると不思議と周りも変わっていくと実感しています

子育て・家庭・人付き合いで生まれるモヤモヤ、イライラに限りある時間とエネルギーを奪われてしまうのはもったいない......

まずはご自身から一歩踏み出してみませんか？

【アンガーマネジメント入門講座】  60分

《2024年4月〜  アンガーマネジメント入門講座が変わりました》

・怒ることに疲れてしまった

・怒りっぽい人が身近にいてしんどい

・怒った後で自己嫌悪になる

まずは自分の怒りの癖、思い込みと向き合ってみましょう。

怒る必要があること、怒らなくてもいいことを線引きできるようになると、余分なイライラから解放されます

【アンガーマネジメント叱り方入門講座】  90分

・つい感情的になってしまう

・何度言っても伝わらない

・反応が怖くて叱れない

相手が心を閉ざしてしまうような叱り方をしていませんか？

聞く耳を持ってもらえる、行動の改善につながるような叱り方ができるようになります

【アンガーマネジメントカスタマーハラスメント対策入門講座】　90分

・理不尽なクレームに自分が責められていると感じる

・怒りを必死に我慢している

・クレーム対応が場当たり的になっている

お客様の要求は全て受け入れるべきだと思っていませんか？

相手の怒りに巻き込まれず適切な対応をするために、対応後に必要以上の怒りを抱えないためにどうしたらいいのかを学びます

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講義を聞くだけではなく、皆さんにワークシートに記入してもらい進めていく講座です

 90分間ご自分と向き合ってみましょう！

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【講座開催実績】       AM＝アンガーマネジメント

2022年8月（2回開催）《みよし市》               AM入門講座  

              9月                       《みよし市》               AM入門講座  

2023年2月                       《豊田市》                   AM入門講座  

              3月                       《豊田市》                   AM入門講座  

                                                《名古屋天白》           AM叱り方入門講座

                   5月                      《名古屋星ヶ丘》       AM叱り方入門講座

                  6月                      《日進市》                   AM入門講座

                   7月                      《名古屋星ヶ丘》       AM入門講座

                  9月                      《日進市》                  AM叱り方入門講座

                 11月                     《日進市》                    NISSHINまちミル博覧会出展・あなたのご機嫌を見つけよう

                                            《名古屋覚王山》       あなたのご機嫌を見つけよう

                  12月                      《日進市》                   AM入門講座

    2024年1月                       《日進市立東小学校》先生のためのAMと小学生に伝わる叱り方

                 2月                      《日進市》                   AM叱り方入門講座   

                 4月                     《日進市》                   AM入門講座

                 5月                      《日進市》                   AM叱り方入門講座   

                 6月                       《豊田市》                   先生のためのAMと児童に伝わる叱り方

                 7月                      《名古屋市立猪子石中学校》より良い親子関係を育むAM

                                            《日進市》                   私からはじめるAM・グループセッション 第1回

                9月                       《日進市》                   AM叱り方入門講座   

              10月                     《名古屋丸の内》        AM入門講座

　2025年1月　　　　　《岡崎市健康講座》　　アンガーマネジメント～怒りとうまく付き合い軽やかに過ごそう

　　　　　　　　　《中和医療専門学校同窓会》心が軽くなるAM～よりよい人間関係を築くために

　　　　６月　　　　　《豊田市》　　　　　　先生のためのAMと児童に伝わる叱り方

　　　　　　　　　　　《名進研小学校》　　　先生のためのAMと児童に伝わる叱り方

　2025年8月　　　　　《名古屋駅》　　　　　AMカスタマーハラスメント防止入門講座

【今後の開催予定】  ー 日程、内容が変更になる場合もあります 

予定が決まり次第掲載します

アンガーマネジメント《講座、個人セッション、グループセッション》

感情専門コーチング《講座、個人セッション・グループセッション》

企業研修《アンガーマネジメント、接遇マナー、コミュニケーション、カスタマーハラスメント対策、クレーム対応》

対面/ オンライン/出張講座も承ります。下記の問い合わせフォームからご相談ください。

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