自分と向き合う＝自分を大切にすること
アンガーマネジメント ： イライラ（怒り）の感情とうまく付き合う 心理トレーニング
アンガーマネジメントコンサルタント《日本アンガーマネジメント協会認定》
【La Porta ラポルタ】 酒井 あきこ
子育てにおいては特に、無意識に自分の価値観を優先してしまい怒っては反発される
そんな毎日に疲れ果て、自分のことがだんだんと嫌になっていきました
偶然テレビで知り、始めたアンガーマネジメントで自分の怒りの癖や思い込みと向き合ってみると
今まで怒らなくていいことにまで怒っていたことに気が付きます
怒ると決めたことだけに怒るようになった今は、親子・人間関係で悩むことも減り
その分、私にとって本当に大切なことにエネルギーを注げるようになりました
私が変わると不思議と周りも変わっていくと実感しています
子育て・家庭・人付き合いで生まれるモヤモヤ、イライラに限りある時間とエネルギーを奪われてしまうのはもったいない......
まずはご自身から一歩踏み出してみませんか？
【アンガーマネジメント入門講座】 60分1回完結
《2024年4月〜 アンガーマネジメント入門講座が変わります》
・なぜ、あの言葉にイラっとしてしまうのか？
・本当の気持ちを言えずに我慢している
・怒ることに疲れてしまった
まずは自分の怒りの癖、思い込みと向き合ってみましょう。
怒る必要があること、怒らなくてもいいことを線引きできるようになると、余分なイライラから解放され楽に生きられるようになります
【アンガーマネジメント叱り方入門講座】 90分1回完結
・つい感情的になってしまう
・何度言っても伝わらない
・反応が怖くて叱れない
相手が心を閉ざしてしまうような叱り方をしていませんか？
聞く耳を持ってもらえる、行動の改善につながるような叱り方ができれば、いつも同じことを叱る必要がなくなります
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講義を聞くだけではなく、皆さんにワークシートに記入してもらい進めていく講座です
90分間ご自分と向き合ってみましょう！
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【講座開催実績】 AM＝アンガーマネジメント
2022年8月（2回開催）《みよし市》 AM入門講座
9月 《みよし市》 AM入門講座
2023年2月 《豊田市》 AM入門講座
3月 《豊田市》 AM入門講座
《名古屋天白》 AM叱り方入門講座
5月 《名古屋星ヶ丘》 AM叱り方入門講座
6月 《日進市》 AM入門講座
7月 《名古屋星ヶ丘》 AM入門講座
9月 《日進市》 AM叱り方入門講座
11月 《日進市》 NISSHINまちミル博覧会出展・あなたのご機嫌を見つけよう
《名古屋覚王山》 あなたのご機嫌を見つけよう
12月 《日進市》 AM入門講座
2024年1月 《日進市立東小学校》先生のためのアンガーマネジメントと小学生に伝わる叱り方
2月 《日進市》 AM叱り方入門講座
4月 《日進市》 AM入門講座
【今後の開催予定】 ー 日程、内容が変更になる場合もあります ー
＊＊ 2024年5月17日(金) 10:00-11:30 アンガーマネジメント叱り方入門講座 お申し込み受付中！！
場 所：ぷぺぽ編集室 愛知県日進市野方町稲荷2 (無料駐車場あり)
受講料：3,300円 (託児別途)
お申し込み： ぷぺぽHPイベント 5月カレンダー から https://www.pupepo-nissin.com/
＊＊ 2024年6月12日(水) 10:00-11:00 (60分) アンガーマネジメント入門講座 お申し込み受付中！！
《2024年4月〜アンガーマネジメント入門講座が変わります》
場 所：ぷぺぽ編集室 愛知県日進市野方町稲荷2 (無料駐車場あり)
受講料：2,200円 (託児別途)
お申し込み： ぷぺぽHPイベント 6月カレンダー から https://www.pupepo-nissin.com/
アンガーマネジメント講座、アンガーマネジメント個人セッション
対面/ オンライン/出張講座も承ります。下記の問い合わせフォームからご相談ください。
【お問い合わせフォーム】https://forms.gle/g8AJsCC1Jw2iqDQF8 （ラポルタ 酒井あきこ）
【Instagram】https://www.instagram.com/acco_behappy
家族で通った『La Porta』
La Porta ラポルタ 〜イタリア語で扉〜
心の扉は閉じたり開いたり
自分や大切な人たちの
喜怒哀楽に寄り添っていきたいです
