Qu'est-ce que la Gestalt-thérapie ?

La Gestalt thérapie est une approche humaniste et existentielle.

Elle s’intéresse à la personne dans sa globalité : pensées, émotions, corps, relations.

L’un de ses fondements est le travail dans l’"ici et maintenant” : ce qui se vit en séance devient matière à conscience, à transformation.

Ce n’est pas une thérapie centrée uniquement sur le passé, mais sur ce qui se rejoue et se vit dans le présent.

La Gestalt permet de :

• mieux se connaître,

• reconnaître ses besoins,

• sortir de schémas répétitifs,

• et créer de nouvelles façons d’être en lien avec soi-même et avec les autres.

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est une rencontre unique. Je vous accueille là où vous en êtes, avec ce qui est présent pour vous.

Nous partons de votre vécu, de vos ressentis, de ce qui émerge dans l'instant. Parfois, le travail peut passer par la parole, parfois par un silence habité, parfois par l'exploration de ce qui se passe dans le corps ou dans la relation.

Mon rôle est d'être à vos côtés, avec présence et bienveillance, pour vous accompagner dans ce cheminement vers plus de conscience, de fluidité, et d'alignement avec vous-même.