Витоки гігієни як сукупності знань про вплив різних чинників довкілля на здоров’я людини, її працездатність, тривалість життя сягають часів появи людства. Споконвіку люди прагнули до збереження та зміцнення свого здоров’я, досягнення довголіття. В наш час гігієна — це галузь медицини, що розробляє і впроваджує методи запобігання захворювань. Вчені виокремлюють особисту гігієну, гігієну праці, психогігієну, військову і навіть космічну гігієну. Ще з раннього дитинства нас привчають дотримуватися рекомендацій особистої гігієни

Шкіра — це зовнішній покрив тіла, що виокремлює організм людини від навколишнього середовища.

Профілактика захворювань шкіри

1. Дотримуйтесь правил особистої гігієни:

• часто мийте руки з милом;

• щодня приймайте душ; намилюйтесь і витирайтеся після миття згори донизу: обличчя, шия, руки, тулуб, ноги;

• одягайте чисту білизну;

• не діліться з іншими особистими речами;

• уникайте прямого контакту зі шкірою людей з інфекцією;

• уникайте надмірних фізичних або емоційних навантажень.

2. Дотримуйтеся раціонального харчування з достатнім умістом вітамінів та мінеральних речовин.

3. Носіть одяг та взуття відповідно до сезону та погодних умов.

4. Використовуйте відповідно до типу шкіри та віку гігієнічні та косметичні засоби.

5. Загартовуйте свій організм.

 ДЗ 1Опрацюйте параграф 2 )2Оберіть правильні відповіді. Щоб шкіра була здоровою, потрібно:

• А слідкувати за гігієною тіла;

• Б одягатися відповідно до погоди;

• В вживати якомога більше жирної їжі;

• Г перегріватися на сонці;

• Д загартовуватися;

• Е повноцінно харчуватися;

• Ж дотримуватися розпорядку дня.