ประโยชน์

ปลูกต้นไม้ในบ้านดีอย่างไร ?

งานวิจัยหลายชิ้นได้ศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของการปลูกต้นไม้ที่มีต่อมนุษย์ และยังไม่พบว่าส่งผลเสียต่อสุขภาพแต่อย่างใด ซึ่งการปลูกต้นไม้ในบ้านหรือในอาคารมีประโยชน์ ดังนี้

• ปรับปรุงคุณภาพอากาศ ในปัจจุบันคนอยู่อาศัยและใช้ชีวิตภายในอาคารกันมากขึ้น สภาพอากาศที่ไม่ถ่ายเทและมลภาวะต่าง ๆ ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพได้ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจขาดเลือด โรคหลอดลมอุดกั้นเรื้อรัง โรคหืด การติดเชื้อที่ระบบทางเดินหายใจ โรคปอด เป็นต้น โดยต้นไม้เป็นเสมือนเครื่องฟอกอากาศตามธรรมชาติ ซึ่งมีการค้นคว้าที่ชี้ให้เห็นว่าต้นไม้สามารถกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในอากาศได้ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ หากปลูกไว้ในบ้านก็อาจมีส่วนช่วยกำจัดสารเคมีที่เป็นอันตรายจากขั้นตอนการผลิตเฟอร์นิเจอร์ เสื้อผ้า พรมเช็ดเท้า เชื้อเพลิง หรือแม้แต่วัสดุที่ใช้สร้างตัวบ้านและอาคารด้วยเช่นกัน

• ลดความเสี่ยงการเจ็บป่วย ฝุ่น มลภาวะ และอากาศแห้ง อาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรือมีอาการป่วยได้ สภาพอากาศรอบ ๆ ต้นไม้จะมีความชื้นเพิ่มขึ้น จึงช่วยกรองเชื้อโรคในอากาศที่เป็นต้นเหตุของการระคายเคืองและการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจได้ ซึ่งการศึกษาพบว่าต้นไม้สามารถลดปริมาณฝุ่นละอองในอากาศได้ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ การใช้ต้นไม้สำหรับพืชสวนบำบัด (Horticulture Therapy) อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสมองเสื่อมได้ถึง 36 เปอร์เซ็นต์ รวมถึงโรคจิตเภท โรคซึมเศร้า และโรคมะเร็งในระยะสุดท้ายด้วย

• ช่วยให้อารมณ์ดี การปลูกต้นไม้ รวมถึงการดูแล รดน้ำ ใส่ปุ๋ย หรือแต่งกิ่ง อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและอารมณ์ได้ โดยช่วยให้ใจเย็น คิดบวก อารมณ์ไม่แปรปรวน ผ่อนคลายความเครียด ความวิตกกังวล และอารมณ์ซึมเศร้าต่าง ๆ ได้ ซึ่งมีส่วนช่วยให้สุขภาพดีขึ้นได้ทั้งกายใจ โดยมีการศึกษาแสดงให้เห็นว่า ดอกไม้อย่างดอกกุหลาบ ดอกลิลลี่ และดอกเดซี่ ช่วยให้ผู้ปลูกมีความสุขและยังส่งผลดีต่อความจำอีกด้วย

• กระตุ้นการคิดและการทำงาน การละสายตาจากหน้าจอสักพัก แล้วหันไปมองต้นไม้สักต้นที่อยู่บนโต๊ะทำงานหรือภายในบ้าน อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง ช่วยในด้านความจำ ความคิดสร้างสรรค์ และอาจช่วยให้ทำงานต่าง ๆ ได้ดีขึ้น