Marcha Nórdica

Sabías que todas las investigaciones de cáncer y ejercicio llegan a la misma conclusión: "para la mayoría de las personas el ejercicio es una actividad segura y útil antes, durante y después del tratamiento contra el cáncer". Entre las virtudes que se le reconocen:

• Fomenta el cuerpo y la mente.

• Reduce la sensación de depresión y ansiedad.

• Ayuda a descansar mejor.

• Mantiene y mejora la capacidad física.

• Mejora la fuerza muscular la salud ósea y el rango de movimiento.

• Fortalece el sistema inmunitario.

• Aumenta el apetito.

• Ayuda a lograr y mantener un peso saludable.

• Reduce la recidiva de algunos procesos oncológicos.

• Mejora la calidad de vida.

• Reduce los efectos secundarios del tratamiento. 

• Y algunos como la Marcha Nórdica es el ejercicio más indicado por los profesionales para la prevención y mejora del linfedema.