ご体験の流れ

【ご予約方法】

こちらより事前にご予約いただくか、直接窓口までお越しください。

【持ち物】

・動きやすい服装

・タオル

・水分

グローブ等はジムでお貸しします。

・クラスレッスン：クラスに参加していただき学んで頂けます。

・パーソナルトレーニング：トレーナーと個別指導が受けられるので、自分のペースで進めたい方におすすめです。

【体験レッスン内容】

①ウォーミングアップ

縄跳びなどの運動で体を温め緊張をほぐしていきます。

②基本技術の習得

パンチ・キックの構え方など基本動作から学びます。

丁寧に指導しますので、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

③メイントレーニング

トレーナーの持つミットにパンチやキックを実践！

経験豊富なトレーナーによるミット打ちは、上手く当たる音『パン！』と音が鳴り、爽快感が気持ちよいのでとても人気です♪

その他にもサンドバッグや筋トレなど様々なトレーニンングを取り入れながら、楽しく汗をかけるメニューになっています。

④最後はストレッチでクールダウン

レッスンお疲れ様でした！

シャワールームも完備されているので、ゆっくりお着替えしていただき体験終了となります。