Kỹ năng mềm

• Kỹ năng kiểm soát sự căng thẳng:

Tại sao việc học cách kiểm soát căng thẳng lại quan trọng?

Sự căng thẳng sẽ phá hủy trạng thái cân bằng cảm xúc, cũng như sức khoẻ thể chất của tôi. Nó thu hẹp khả năng tư duy minh mẫn, làm việc hiệu quả, và tận hưởng cuộc sống. Việc kiểm soát căng thẳng hiệu quả có thể giúp tôi vượt qua áp lực cuộc sống, và tôi sẽ hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và làm việc năng suất hơn. Mục tiêu cao nhất là một cuộc sống cân bằng, có thời gian để làm việc cũng như có thời gian cho các mối quan hệ, thư giãn, vui vẻ – và sự bền bỉ trước những áp lực khi đối mặt với những thách thức. Thế nhưng, trong vấn đề kiểm soát căng thẳng thì không phải ai cũng như ai. Vậy nên điều quan trọng là bạn phải thử nghiệm và tìm ra cho mình cách thức hiệu quả nhất. Những bí quyết kiểm soát căng thẳng đã học giúp tôi thực hiện điều đó.

• Kỹ năng tìm kiếm, đọc và ghi nhớ tài liệu:

Kỹ năng tìm kiếm là phương pháp để tìm và chọn lọc thông tin cần thiết từ nhiều nguồn khác nhau. Có một số yếu tố bạn cần biết khi thực hiện tìm kiếm thông tin như biết nơi tìm thông tin, xác định nguồn và cách để tiếp cận những thông tin đó, cũng như sử dụng từ khóa để tìm kiếm chính xác hơn.

Đọc là một hoạt động của con người, dùng mắt để nhận biết các kí hiệu và chữ viết, sử dụng bộ máy phát âm phát ra âm thanh nhằm truyền đạt đến người nghe, và dùng trí óc để tư duy và lưu giữ những nội dung mà mình đã đọc. Hiểu là trả lời được các câu hỏi Cái gì? Như thế nào? Làm thế nào?, tức là phát hiện và nắm vững mối liên hệ của sự vật, hiện tượng, đối tượng nào đó và ý nghĩa của mối quan hệ đó. Đọc hiểu là đọc kết hợp với sự hình thành năng lực giải thích, phân tích, khái quát, biện luận đúng- sai về logic, nghĩa là kết hợp với năng lực, tư duy và biểu đạt.

Kỹ năng ghi nhớ có thể được hiểu là quá trình đưa tài liệu nào đó vào ý thức, gắn những điều đó với nội dung kiến thức hiện có làm nền tảng cho quá trình gìn giữ về sau. Kỹ năng ghi nhớ của mỗi người thường được quyết định bởi hành động.