Ugeprogram

Mandag

17:00 Crossgym på Konditaget Lüders

18:00 Begynderløb, Portland Towers ved Gøteborg Plads

Tirsdag

17:00 Pilates, sted fremgår af opslag på Facebook. Kun adgang for betalende medlemmer. Tilbuddet er ikke fast

18:00 Intervalløb, Portland Towers ved Gøteborg Plads

Onsdag

17:00 TRX på Konditaget Lüders

17:00 Yoga, sted fremgår af opslag på Facebook. Kun adgang for betalende medlemmer. Tilbuddet er ikke fast

17-20 Cykling, 25-30 km/t i gennemsnit uden pauser, Portland Towers ved Gøteborg Plads

Torsdag

18:00 Fællesløb, Portland Towers ved Gøteborg Plads

18:00 Begynderløb, Portland Towers ved Gøteborg Plads

Fredag

16:30 Basketball ved CIS Copenhagen International School (typisk i sommerhalvåret)

Lørdag

07-09 Cykling, 3-3,5 timer (70-90 km) 25-30 km/t i gennemsnit uden pauser, Portland Towers ved Gøteborg Plads

08:00 TRX på Konditaget Lüders

09:30 Crossgym på Konditaget Lüders gennem vores Facebook undergruppe Gratis Crossgym på Konditaget Lüders

Søndag

09:00 Fællesløb, oftest opdelt i hold med forskelligt tempo, Portland Towers ved Gøteborg Plads

Der kan forekomme ændringer, hvorfor det altid anbefales at holde sig opdateret i vores medlemsgruppe på Facebook ”Løb og Motion”.

Vi har en Facebookside og to Facebookgrupper:

Facebookside: 2150 Nordhavn Løb og Motion. Officiel Facebookside for 2150 Nordhavn Løb og Motion for alle som har lyst til at følge vores forening. Her opslås generel information.

Gratis CrossGym på Konditaget. Eneste aktivitet i denne facebookgruppe er gratis CrossGym lørdag 09:30 for alle. Også ikke-medlemmer.

Løb og Motion. Denne facebookgruppe er for betalende medlemmer af 2150 Nordhavn Løb og Motion. I denne gruppe opslås trænings- og løbetilbud indenfor løb, cykling, barsketball, crossgym mandag, TRX samt øvrige sociale arrangementer.

Andre motionstilbud kan også forekomme.

Hvis du ønsker en prøvetime i en foreningens tilbud, skriv da venligst en mail til 2150nlm@gmail.com, så finder vi ud af det.

Velkommen til et fantastisk træningsfællesskab i Nordhavnen.