Miêu tả: Trước đó tôi đã nhận được thời gian và địa điểm hiến máu. Đêm trước ngày hiến máu tôi đã ăn uống lành mạnh, không uống rựou bia, đồ uống có cồn,...và đi ngủ sơm. Sáng ngày tôi đi hiến máu, tôi dậy sớm ăn sáng và đến địa điểm hiến máu. Đến đây tôi được các bạn tình nguyện viên hương dẫn tôi và được các y bác sĩ kiểm tra, đo thân nhiệt, đo huyết áp, cân nặng, lấy máu,.. để xem tôi đủ điều kiện hiến máu hay không? khi tôi đã đủ điều kiện hiến máu thì các y bác sĩ tiến hành lấy máu , trong khi lấy máu tôi được bác sĩ động viên, nói chuyện để tâm lý tôi được thoải mái hơn
Kiến thức: bản thân nhận thức được tầm quan trọng của việc hiến máu để có được những túi máu sạch phục vụ, giúp ích cho những người bệnh đang cần thì bản thân cần phải tuân thủ những quy định cơ bản như: không uống thuốc, không uống rượu bia, đồ uống có cồn, không thức khuya vào trước buổi tối đi hiến máu,… Hiến máu làm cho tinh thần sảng khoái hơn, ăn ngủ ngon hơn.
Kỹ năng: biết được nhiều điều hơn từ việc hiến máu, ăn uống lành mạnh, điều độ hơn để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Tăng cường sử dụng các chất dinh dưỡng bổ máu: thịt, cá, trứng, sữa.... trong lúc hiến máu thì nên giữ tâm lý thoải mái, tránh hồi hộp, lo lắng.
Thái độ: tôi só suy nghĩ tích cực hơn về việc hiến máu vì hiến máu làm cho cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn và cũng là cách kiểm tra giám sát sức khỏe của chính mình.
Suy ngẫm: Hoạt động rất ý nghĩa đối với bản thân em vì nó giúp tôi hiểu được hiến máu tình nguyện là một hành động mang đậm tính chất nhân văn, là nghĩa cử cao đẹp giữa người với người. Thể hiện tinh thần tương thân tương ái “lá lành đùm lá rách” của dân tộc ta.
Minh chứng: giấy chứng nhận. minh chứng hoạt động 01
Kiến thức: Bản thân nhận thức được vai trò của trồng cây xanh trong công việc xây dựng một môi trường xanh. Đây là một chương trình do trường Đai học Trà Vinh phát động và có sự tham gia của các thầy cô trong trường
Suy ngẫm: Chương trình phát động việc trồng cây xanh là một việc vô cùng ý nghĩa trong việc góp phần tạo nên môi trường xánh, giúp thay đổi điều hòa khí hậu. ngoài ra việc trồng cây xanh cũng tạo nên bóng mát , tạo mỹ quan cho trường học
Minh chứng: hình ảnh tham gia Minh chứng hoạt động 02