Sức khoẻ rất cần thiết ở mỗi con người chúng ta. Có sức khoẻ thì chúng ta mới có thể hoàn thành tốt các công việc hàng ngày. Vì vậy chúng ta cần quan tâm đến sức khoẻ của chúng ta nhiều hơn.

Thời gian: 1 giờ mỗi ngày (bất cứ buổi nào trong ngày)

Địa điểm: tại nhà riêng

Tập các bài tập cơ bụng, cơ chân, cơ tay,... để nâng cao sức khoẻ. Sau mỗi buổi tập sẽ có thêm một bài tập giãn cơ để tăng dộ dẻo dai của cơ thể.

Nấu ăn là một nghệ thuật, kỹ thuật và nghề thủ công từ việc chuẩn bị nguyên vật liệu đến sơ chế thức ăn, chế biến thức ăn, đến khâu trang trí sắp xếp bố trí món ăn cho hợp lý phù hợp với nhiều loại hình món ăn khác nhau.

Thời gian học: bất cứ khi nào có thời gian rảnh

Có thể tìm các công trên Google thức hoặc xem trên Youtube để học hỏi thêm về các món ăn mới. Có thể tìm hiểu thêm về nền ẩm thực của các nước khác nhau như Thái Lan, Ấn Độ,...

Việc đọc sách giúp cho chúng ta nâng cao kiến thức, rèn luyện sự tập trung, khả năng duy tư, mở rộng vốn từ vựng, cải thiện trí nhớ, giảm streess,..

Thời gian: 20h00 mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.