わたしに還る旅

一生懸命いろんなことに取り組んでいるのに、なぜか生きづらい
自分のやりたいことをやっているはずなのに、満たされない

そんな想いを抱えて、心のことや自己啓発、自己実現などを
いろいろ頑張っている方、いませんか？

本書は、心理セラピー、身体アプローチ、対話の実践を重ねてきた著者が、
自身の生きづらさと回復のプロセスを、等身大で綴った一冊です。

✔ 人に合わせすぎてしまう
✔ 我慢が当たり前になっている
✔ 自分の気持ちがわからない
✔ いつも「ちゃんとしなきゃ」と思ってしまう

そんな方に向けて、

「自分を雑に扱わない」ことから始まる、心と身体の回復の道のりを、やさしく、誠実に伝えます。

著者がはまった3つの罠
・恋愛依存
・完璧な母親という幻想
・何者かになろうとすること

これらの構造を、自分の体験から解き明かしました。

あなたが、あなた自身に還っていくための、静かであたたかな伴走書です。

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